». А потому что вы устали быть сильной. Позвоночник — это наш внутренний стержень. Опора. И когда в жизни становится слишком много «надо», «должна», «сама справлюсь» — именно он начинает сдавать первым. Шея зажимается у тех, кто всё контролирует. Грудной отдел ноет у тех, кто терпит и молчит. Поясницу «простреливает», когда страшно за деньги, будущее, стабильность. Тело очень честное. Оно не умеет врать. Если вам тяжело — оно это покажет. Я часто замечаю одну фразу у женщин с хронической болью в спине: «Да ладно, я потерплю». И вот это «потерплю» потом годами живёт между лопатками. Важно: психосоматика — это не отмена врачей. Грыжи, протрузии, воспаления — реальны. Но почти всегда рядом есть перегруз. Эмоциональный. Ответственный. Молчаливый. Иногда, чтобы спине стало легче, нужно не только массаж. А честный вопрос себе: — Где я тяну больше, чем могу? — Кому я боюсь отказать? — Почему мне так сложно попросить помощи? Сильная — это не та, кто всё тащит. Сильная — это та, кто уме