ИНТИМНЫЕ МЫШЦЫ И СТРЕСС: ПОЧЕМУ ТЕЛО ПЕРЕСТАЕТ РАССЛАБЛЯТЬСЯ
Современная женщина живёт в постоянном напряжении. Много задач, много ролей, быть хорошей для всех становится привычкой, но вместе с тем растет напряжение и стресс.
И первым это напряжение «записывает» не лицо — а тазовое дно.
Как работает физиологический механизм при стрессе:
- активируется симпатическая нервная система,
- мышцы автоматически сжимаются,
- тазовое дно входит в хронический спазм.
Исследования показывают, что у более чем 70% женщин с тревожными состояниями диагностируется гипертонус мышц тазового дна.
Почему это опасно для женщины, долго прибывать в стрессе:
- ухудшается кровоток (снижение питания приводит к ухудшению полноценной работы организма),
- снижается чувствительность (организм переходит в режим выживания, всё, что не обеспечивает жизнь становится второстепенным),
- усиливаются боли и дискомфорт (спазмы и неврология),
- нарушается работа мочеполовой системы,
- нарушение гормонального фона, сбивается цикл, усиливается ПМС.
Тело буквально теряет способность отдыхать.
Что даёт тренировка методикой ВУМБИЛДИНГ, грамотная работа с интимными мышцами:
- методика обучает фазе расслабления (учимся расслаблять не только интимные мышцы, но и все тело),
- нормализация уровня кортизола (снижение тревожности и стресса, улучшение сна, укрепление иммунитета),
- восстанавливается связь «мозг — тело», вы слышите свое тело и вовремя реагируете на его сигналы,
- улучшение кровотока в интимной зоне нормализует гормональный фон.
Это не только про здоровье, это про способность жить без постоянного напряжения. Самое главное вы начинаете жить с удовольствием, потому что позволяете телу чувствовать, а значит и сами начинаете чувствовать эту жизнь.
Подробнее о методике на сайте https://vumfitkrsk.ru/
