Я делилась недавно, что «проснулась к работе», вдохновившись на бизнес-форуме. Дел сразу стало в разы больше. И раньше у меня была бы такая стратегия — «забить» на тренировки, готовку хорошей еды, шаги уж тем более и качественный сон тоже. «Я так занята и вдохновлена! Работа важнее», — говорила бы я себе и радостно погружалась в неё, забросив всё остальное под этим благовидным предлогом🙈.
Но сейчас я понимаю всё от и до про ЕМКОСТЬ ТЕЛА. Что это за понятие? ЕМКОСТЬ ТЕЛА — объём процессов, которые тело может через себя проводить. Мы с вами телесные существа и всё проводим через тело. И у большинства людей тело находится в таком состоянии, что оно не пропускает и тормозит ваши изменения🤔.
Вы хотите новый проект, рост доходов, вам нужно прожить трансформацию для отношений, у вас какие-то сложности, через которые нужно пройти и выйти птицей Феникс, обновлённым человеком с новыми скилами, вырасти через эти сложности? Ничего не получится, если не хватает ёмкости тела😔.
Чаще всего, если она низкая, тело либо сразу сыплется в этих важных процессах (болеет), либо просто тормозит все ваши изменения и начинания своим плохим состоянием. Это проявляется как сонливость, туман в голове, тяжесть в теле, усталость, ощущение низкой энергии и «ничего не хочу». Вы же понимаете, что «ничего не хочу» — это не только в голове, но и тело чаще всего даёт этот сигнал. И чаще всего просто из-за своего плохого состояния. Вот и весь секрет вашей «низкой мотивации»🤓.
Если вы хотите классно жить, изменений, успехов, другого уровня, ёмкость тела нужно всегда повышать! Оно должно быть в лёгком, идеальном состоянии, способным провести любые ваши перемены и состояния, выдержать эмоциональные и ментальные нагрузки, которые связаны с переходом на новый уровень. Не тормозить вас своей тяжестью и «я ничего не хочу».
Именно зная этот закон, я, наоборот, больше внимания уделяю телу и тренировкам, сну, когда возрастает нагрузка. И всё работает! 🔥 Более того, я могу это измерить не субъективно, а с часами Garmin. Тренировки были два дня подряд, много шагов было (14000 позавчера, 9000 вчера), и вот сегодня — сон 90 баллов из 100 (ни разу такого не было!), Body Battery с утра — 83 (шикарно!). Также с каждым месяцем снижается мой пульс в состоянии покоя, это очень важный показатель здоровья и ёмкости тела. Он был 69 средний на момент покупки часов, сейчас в среднем 66 и продолжает снижаться.
Так что я знаю, о чём говорю.💪
Хотите также, хотите высокую проводимость тела для любых свершений и высокой мотивации, хотите мою систему? Жду на тренинге «СИСТЕМА красоты и здоровья». Сегодня последний день, когда при покупке вы получаете в подарок участие в двухнедельной поддерживающей группе после тренинга с разборами и разработкой индивидуальной стратегии для вас🎁