Любой возраст прекрасен для того, чтобы вспомнить о давней мечте, делать то, что нравится, и общаться с теми, с кем хочется, — словом, быть счастливым. Есть много позитивных моментов, их надо увидеть:
1. Свободное время теперь принадлежит только тебе.
Весь день лежать на диване, покорять Эверест или вышивать крестиком. Гулять с собакой или писать стихи.Ты можешь сам решать, чем его заполнять, как распределять и куда вкладывать Можно делать всё, чего пожелаешь.Моя находка — выделять по 2 часа каждый день для себя, когда делаешь всё, о чём думала. Просто встаёшь утром с любой ноги, идёшь туда, куда глаза глядят, и делаешь то, что захотелось.
2. Пришло время вспомнить об отложенных мечтах.
О чём мечталось для себя,когда дети были малы? Скорее всего, сразу ничего не вспомнится и придётся подумать. Но, оно отыщется, это будет прекрасно! Ведь мечта — это спящий вулкан.Главное, запустить процесс для осуществления мечты.А времени для мечты теперь предостаточно. Я раскопала отложенную мечту о чтении любой книги и тяге к путешествиям.
3. Зрелость открывает новые горизонты будущего.
С какого – то периода жизнь начинает плавно идти на спад. Как будто ты покорил гору, добрался до вершины и, полюбовавшись видами, готовишься к спуску. И это ваша возможность начать отсчёт с середины жизни. Мне за 60 и я ещё не дошла до середины своей жизни.Середина жизни пока по моим расчётам не пройдена, и это необходимо признать. Расцвет идёт, впереди постепенное совершенствование за счёт большего количества свободного времени. Это очень непростой момент — принять свою зрелость и жить дальше счастливой и наполненной жизнью. Найти в этом плюсы и радоваться им, а не пытаться задержать уходящую молодость. Её придётся отпустить и поверить, что в каждом возрасте свои прелести.
4.Для полноценной жизни нужно быть с телом заодно.С возрастом процессы в организме замедляются и происходит гормональная перестройка. Теперь раз в год проходить полное обследование. Ведь очень круто чувствовать своё здоровое тело и осознавать, что оно тебя поддерживает во всех начинаниях, а не мешает им.
5. Окружение, которое нам нравится, мы выбираем сами.Если вы выбрали курс на счастливую жизнь с возрастом, то, вероятнее всего, придётся пересмотреть своё окружение и определить для себя, кто все эти люди. Друзья? Знакомые? Приятели? Что у вас с ними общего? Чем наполняет вас это общение? Таким образом можно создать себе круги по интересам и исключить ненужные и негативные.
6. Неизбежность лишнего веса – это миф.Самое главное — желание оставаться стройной и красивой. А затем задать себе вопрос, как это сделать. Потому что на деле всё не очень сложно. Для начала следует разобраться со своими вкусовыми предпочтениями. Потом определить, они во благо или во вред. И если у вас есть вредные пищевые привычки, то поискать их причины.
7. Для бодрости и стройности пригодятся любимые активности.Не надо принимать факт, что теперь жизнь идёт на спад, для сохранения бодрости духа и стройности тела нужно достаточно двигаться. Найдите свою любимую активность. Что вам нравится? Начните бегать, плавать на байдарках, ходить в горы или просто купите скандинавские палки. Я нашла для себя упражнения для плеч, для колен. Открыла для себя прогулки в любую погоду в удобной для каждого сезона спортивной одежде.
8. Творчество открывает второе дыхание в самореализации.
Обычно к этому возрасту уже удаётся реализовать себя в какой-то деятельности, поэтому может возникнуть профессиональный кризис. Захочется сменить привычную сферу, приложить свои умения к другой области интересов. Тут придётся хорошо покопаться: к чему лежит душа, что зажигает глаза? Люблю писать статьи и видео. Если я не сразу сближаюсь с людьми в силу своей застенчивости, то снимать видео и писать статьи не стесняюсь. Интересно и самой познавательно читать и узнавать новое и делиться с людьми полученными знаниями без навязывания.
9. Внешняя красота — дело собственных рук и мыслей.Говорят, что каждая женщина обязана иметь красивое лицо. Суть здесь в том, что в юности мы имеем ту внешность, которая нам дана. А в зрелости наша внешность — это дело наших рук и мыслей. Главное, смириться и любить свою внешность в любом возрасте. Принять себя и любить. Тогда лицо расцветает.
10. Гармоничные отношения строятся на соблюдении личных границ.
В этом возрасте очень важно правильно выстроить отношения с родителями и детьми. И самое главное — очертить собственные границы и различать границы своих близких. Залог неконфликтных отношений — это уважение чужого пространства и образа жизни, даже если эти люди вам совсем не чужие. Тут важно не лезть с советами, если тебя об этом не просят.
11. Мудрость — это быть счастливым в любом возрасте.
Есть такая шутка: «С возрастом приходит мудрость. Но иногда старость приходит одна». Мне кажется, что старость живёт в голове. Поэтому я за то, чтобы мудрость приходила одна. Без старости. Пока вы двигаетесь, находите смысл в жизни, радуетесь, мечтаете, следите за своим здоровьем и мыслями и успеваете каждый день ловить моменты счастья, никакая старость вам не страшна! Человек всегда должен находить себе методы, способы, чтобы интересоваться чем – то новым, должно быть это желание. Тогда остаётесь таким, каким в своё время хотели видеть родителей – вечно молодыми. Вот и соответствуйте и всё получите. Спасибо за прочтение.Буду благодарна за подписку, отзывы.
Любавушка