Весь Ближний Восток полыхает, события развиваются со стремительной силой. Я наблюдаю за происходящим внутри Израиля: постоянные перебежки из дома в бомбоубежище, чтение новостей, вспышки ракет в небе.
Заметила за собой, что уже нет паники, страха, как было во времена предыдущих бомбежек. Уже есть четкий план действий в обстановке, которая далека от нормальной, но которая стала частью жизни многих людей в современном мире. Летающие ракеты, гудящие самолеты, разрушенные здания, полыхающая земля на месте падений. И самое страшное — погибшие люди, разрушенные жизни и снова коллективная травма, которая отдаляет человечество от мира и стабильности.
Считается, что лишь спустя четыре поколения после войн и серьезных катаклизмов сила коллективной травмы существенно снижается при условии отсутствия новых травматичных событий. А общество становится более здоровым, что позволяет каждому его представителю стать целостнее и начать воспитывать своих детей из состояния любви, а не выживательных стратегий. Последние способствуют расщеплению психики за счет механизмов психологических защит, таких как вытеснение, избегание, оцепенение, диссоциация, интеллектуализация, регресс, обесценивание, психосоматика...
Я же еще раз убеждаюсь в том, что смогла переработать на терапии множество психотравм, которые достались мне по наследству. Это позволяет сейчас находить опору внутри, не поддаваться панике, не вытеснять чувства, оставаться живой. И да, терапия может помочь каждому затянуть свои раны, а не ждать, что кто-то сделает это за тебя: позаботится, полюбит, решит проблемы… Не решит, пока внутри бездна боли, куча страхов, зашкаливающая тревога, неконтролируемая агрессия…
Да, шрамы от наших ран останутся с нами навсегда и порой они будут кровоточить. Но когда человек знает, как их зализывать, это не приводит к катастрофическим последствиям от кровопотери. Это позволяет не оставлять нашим детям наследство в виде неподъемной ноши негативных представлений об этом мире, семейных сценариев и убеждений, которые толкают к выбору в сторону смерти, а не жизни.
И да, перелопачивая негативное наследство, я освобождаю от него свою психику и тем самым появляется место для самого главного — для любви. А истинная любовь, если и убивает, то лишь для того, чтобы дать начало новой жизни.
Каждый родитель должен осознавать, что несет личную ответственность за тот фундамент, который будет у его детей: способствующий росту и развитию или же способствующий разрушению и регрессу. Взрослый же человек несет личную ответственность и в состоянии укрепить тот фундамент, который изначально сформировался в детстве. Для этого нужно желание и работа над собой, порой требующая немалого труда и усилий - это тот вклад, который может внести каждый для формирования более здорового общества вокруг.
А что выбираете вы: Рай или Ад на Земле?
Автор: Светлана Скромова
Психолог, Выгорание Кризис Эмиграция
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru