10 вещей, которые полезно запомнить:
1) Счастье исходит изнутри.
2) Самосострадание исцеляет.
3) Отдых продуктивен.
4) Поддержание внутреннего покоя — это постоянный процесс.
5) Забота о себе — это необходимость, а не роскошь.
6) То, как люди заставляют вас чувствовать себя, говорит о многом.
7) Доброта бесплатна.
8) Благодарность — это лекарство.
9) Ваше тело знает больше, чем ваш разум, слушайте.
10) Самосознание — это дар самому себе.
#сосмыслом
Каждый пункт - кладезь осознаний. Если по-настоящему вдуматься, можно начать меняться.
Почему вот, например, доброта бесплатна? Что это означает?
Может когда вы разберетесь, что для вас она не бесплатна, а за какие-то заслуги или за выгоду вам доброту-то дают люди, и уберете эти корни из вашего детства, ваших программ, вы будете получать доброту и отдавать доброту бесплатно.
И еще много чего может быть у вас по этой фразе. Лично вашего.
А почему благодарность- лекарство? Испытывали ли вы ее настоящую, из сердца, когда она действительно врачует душу.
Нырните в каждую фразу.
Вас может это обогатить.
#поствыходногодня #почувствуй #прочувствуй
Татьяна Сергеева
#психотерапевт #психолог #врач #невролог #танечкасергеева #доктордуши
