Мир шатается всегда.
Не бывает миров, которые не шатаются.
В 1945 году был создан Всемирный совет мира, который ведёт учёт мирных дней на нашем шарике. Так вот, с 1945 до сегодняшнего дня было всего мирных дней- сколько, как вы думаете? - всего 26 мирных дней. На всей планете. И это считались только глобальные конфликты.
К сожалению, войны, при том, что все всë понимают, остаются частью нашей с вами жизни.
Что делать?
Делай, что должен и будь, что будет. Продолжать делать всё, что делалось и планировалось. По возможности, конечно же.
Сроки принятия стресса:
5 день – принятие и осознание неотвратимости.
12 день - найдены точки опоры и ресурсы, планирование будущего.
21 день – сформированы привычки всё происходящее воспринимается как реальная жизнь.
Итак, психике нужен 21 день, чтобы принять внешние изменения и подстроиться под новую реальность.
Ограничиваем и фильтруем информационные потоки: оставляем два новостных канала, канал с котиками и с кулинарией (здесь возможны варианты- пчелы, машины и пр.). Не пересылайте другим то, что присылают вам. Пусть "письмо счастья" остановится на вас. Паника заразна.
Осознайте СВОЮ зону контроля. Космос, политика, погода, мысли и намерения других людей нам недоступны, не надо тратить энергию на переживания. Фокус - на себе, своих делах и своём окружении.
Берегите себя.
Мой канал - https://t.me/ninasluch_psyhology