НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ ПО УКРЕПЛЕНИЮ ИММУНИТЕТА
➡️ употребляйте продукты, богатые витаминами;
➡️ пейте чистую воду;
➡️ старайтесь больше времени проводить на природе;
➡️ поддерживайте хорошую физическую форму: делайте утреннюю зарядку или пробежку;
➡️ постарайтесь избавиться от вредных привычек;
➡️ вовремя проходите вакцинацию;
➡️ избегайте стрессов, разрушительного действия таких психологических качеств как злость, ревность, зависть, агрессия.
‼️ Проявлениями нарушений в работе иммунной системы служат частые простудные заболевания, частые головные боли, боли в суставах и мышцах, нарушения сна, увеличенные лимфоузлы.
⚠️ Для поддержания иммунитета рекомендуется проконсультироваться с врачом-иммунологом, который даст индивидуальные рекомендации, а при необходимости, после соответствующих клинических и лабораторных наблюдений с учетом особенностей течения заболеваний, назначит медикаментозную коррекцию иммунитета.
👉 Подробнее на нашем сайте: https://hosp23.ru/medevents/425.html
#укреплениеобщественногоздоровья
