Раскрыта неожиданная польза колы, о которой не говорят

Употребление сладкого газированного напитка в качестве замены воды признано диетологами вредной практикой. Но бывают исключения.

Как сообщила нутрициолог Софья Кованова aif.ru, в определенных ситуациях кола может принести кратковременную пользу. Газировка может стать экстренным средством при резком падении уровня сахара в крови или сильной усталости. Эксперт отметила, что напиток используется спортсменами на марафонах, так как он обеспечивает временный подъем энергии.

Кроме того, газировка способна помочь при легких отравлениях — но эффект этот недолговечен.

«Но пить от нее через время захочется сильнее, поэтому это крайний вариант, если под рукой нет электролитов и углеводов», — пояснила Кованова.

Диетолог посоветовала в день выпивать не более 200 мл колы, чтобы избежать негативных последствий от избыточного потребления сахара.

Ранее АБН24 сообщало, что напитки с искусственными подсластителями не менее опасны, чем обычные сладкие. Их употребление не только увеличивает жировую нагрузку на печень, но и повышает риск смертности от печеночных заболеваний.