🩵 Если честно , аскезы не беру никогда и не очень понимаю. Могу отказаться во имя здоровья и с целью наблюдения на определенное время от продуктов. Но не осуждаю, кому -то может так проще выдержать. Я вот в начале поста отказалась от мяса и весь пост есть его не буду. Завтра отказываюсь на 21 день снова от промышленных сладостей (оставлю только шоколад горький и пастилу без сахара) и отказываюсь от всей молочки ( сливовое масло в небольших количествах может будет). С какой целью? Часто, своим подопечными говорю , что когда надо скинуть последние несколько кг отказ от молочки может помочь (так как лактоза - это сахар тоже), многие отекают от молочных продуктов. В общем с целью наблюдения за своим организмом и только временно!!! И заметьте , весной пост есть в любой религии. Поэтому , как минимум, нужно стараться есть меньше. Чтоб не перегружать организм. Это сложилось уже давно так. Я уже говорила , что держала посты по всем правилам много лет. Сейчас , изучая вопрос здоровья , зн