Рационы питания не работают

Рационы питания не работают.

Рекламная служба Яндекса следит за мной 😊 И ловит меня всяческими предложениями доставки готовых рационов питания и ещё предлагает обучиться на нутрициолога и составлять рационы питания.

Почему я не люблю рационы питания?

🙂‍↔️Это скучно. Придерживаться придуманного кем-то другим меню, которое никак не учитывает хотелки и желания человека в конкретный день. Ну вот захотела я сегодня поесть рыбу, а в рационе питания написано - курица. Нужно думать, можно ли заменить и будет ли та же калорийность. Или дома закончилась морковка, а в рационе был указан "морковный салат".

А если вы захотите пойти в кафе или столовую, что делать там с этим рационом питания? Пытаться сообразить, на что заменить, а потом думать, подходит ли это по калорийности?

😙 Вы проснулись с настроением так себе 🙂‍↔️/плохая погода/у вас ПМС, когда хочется есть побольше жирного и сладкого /вставьте нужное. Но в рационе расписана супер-полезная брокколи с лососем. А её не хочется от слова совсем.

❤️Рацион питания при желании может составить вам Chat GPT либо любой другой ИИ. Нужно только написать правильный промпт. И он сделает это бесплатно и быстро, можно даже расписать ему, какие продукты вы не едите. Список покупок он также вам составит.

😋Долгосрочная приверженность к рационам питания очень низкая. Да, поначалу люди обычно следуют им, но потом приходит она - ЖИЗНЬ, и рацион питания начинает пылиться. Хорошо, если ещё несколько рецептов человек запомнил и затем готовит по ним.

Я всегда готовлю по принципу, что у меня есть дома в холодильнике и что нужно использовать. Например, лежит зубатка в морозилке (и это правда), вот я и буду её готовить (когда захочу рыбы).

Или у меня осталась овсянка с обеда, значит, завтра я испеку оладушек с этой самой овсянкой.

Помните?

Женщина всегда может устроить из ничего три вещи: салат, шляпку или скандал.

Исторически женщины готовили из того, что есть. Ну по крайней мере, такой вид готовки был чаще, чем когда вы закупаете какие-то продукты под определенный рецепт. Но здесь нужен навык и некоторая доля фантазии.

Как вы относитесь к рационам питания?

#вкус_стройности

#стройность_с_людмилой