Доброе утро! Сегодня 1 марта — день, когда даже воздух кажется другим. Сходили на улицу , хоть и -15 но чувствуется, что весна уже пришла.
Весна всегда приносит чувство обновления, и в этом году я решила, что это время станет для меня максимально полезной.
В конце весны у меня день рождения, и я дала себе обещание: провести это время с пользой для себя. Я очень хочу встретить свой праздник в состоянии легкости и радости, ну хотя бы 93 килограмма увидеть на весах.
Для меня сейчас похудение — это не наказание, а способ проявить заботу о себе. Боль по вечерам в ногах, пугает, да мне не 18, но всё же, думаю что ещё рано испытывать такие боли от лишнего веса.
Утренний отчет
Сегодня утром я первым делом встала на весы, чтобы зафиксировать отправную точку для своего весеннего преображения. Это мой честный старт весны, и я настроена решительно.
Меню за вчера
Вчерашний день прошел по-домашнему уютно, и я не стала загонять себя в жесткие рамки, ведь важно соблюдать баланс:
- Завтрак: творожный блин и капля клубничного варенья.
- Обед: Сытный пирог с мясом и картошкой. Иногда такие блюда дают мне силы и чувство насыщения надолго. Да, здесь много калорий. Тесто с масла сливочного.
- Ужин: Творог со сметаной.
Кстати, с ужином вышла забавная история: я так увлеклась просмотром фильма, что просто забыла сфотографировать свою тарелку! Сначала расстроилась, а потом подумала — ну бывает.
Кстати, сейчас пишу и смотрю фильм дальше)
Мой план на весну
Я чувствую, как с каждым днем эта дисциплина становится моей новой привычкой. Весна — лучшее время, чтобы начать заботиться о себе: больше гулять, больше пить воды и выбирать то, что действительно полезно для здоровья.
Девочки, а у вас есть какая-то важная цель на эту весну? Может, вы тоже готовитесь к какому-то событию или просто хотите встретить лето в новом качестве?