На этот год я поставила цель записать большой курс по медитации осознанности. И всё с первого взгляда казалось очень просто — есть знания и опыт, хорошая камера и микрофон, локация для съёмки и понимание технических моментов. Сценарии писать я тоже умею. План курса составлен. НО...
Начинаю всё это воплощать в реальность, но ничего не выходит. Точнее выходит. Но совсем не то, что я ожидала. Смотрю со стороны, и мне не нравится. Закрываю глаза и смотрю внутрь себя, а там такое! Хаос из страхов, комплексов, ожиданий, детских травм. Всплывает на поверхность то, что было скрыто в подсознании. Я понимаю, что боюсь успеха. Временами чувствую себя самозванцем. Вспоминаю истории из детства, которые так хотелось всегда стереть из памяти.
Включается мощная прокрастинация. Которая, кстати, имеет и положительный момент — прокрастинирую я, убегая в домашние дела, общение с близкими, творчество, завершение давно начатых и подвисших проектов, саморазвитие.
С одной стороны такое сопротивление может стать непреодолимым препятствием. Можно сказать "Не судьба", "Это не моё". Можно вместо этого заняться творчеством.
Но с другой стороны, всё происходящее сейчас ощущается как живой увлекательный процесс, как рост. Ведь когда семя растёт внутри скорлупы, оно испытывает сопротивление. Но внутри него течёт сила жизни, которая переполняет его, и скорлупа раскалывается.
Всему своё время.
Зачем ставить цели?
Не затем, чтобы любой ценой их достичь. Но затем, чтобы пройти путь, и лучше узнать себя. Открыть в себе "новые земли". Исследовать свою внутреннюю вселенную. Стать сильнее, оставаясь при этом гибкими. Обрести мудрость в этом пути. И научиться принятию себя в разных обстоятельствах. Порой просто отпуская то, что мы не можем изменить.
"Боже, дай мне разум и душевный покой
Принять то, что я не в силах изменить,
Мужество — изменить то, что могу
И мудрость — отличить одно от другого."
Молитва о душевном покое. Авторство приписывается пастору Рейнгольду Нибуру
Внутреннее путешествие к поставленной цели помогает обрести гораздо больше, чем эта самая цель. Если мы не зациклены на конечном пункте, а внимательны к самому пути, то нас ждёт множество открытий.
Сейчас я участвую в мастер-майнде в компании своих коллег, и вижу, как распускается моя изначальная цель. Как она видоизменяется с каждой неделей. Приобретает глубину. И вместе с тем я обретаю внутреннюю гибкость и понимание себя.
Если изначально это было как будто плоское изображение — чёрно-белый снимок моего намерения "Записать курс", то сейчас это уже живой росток. Если раньше эта цель была грузом внутри — объём такой большой, что невозможно взять всё сразу в фокус своего внимания, то сейчас это уже подвижная энергия, вдохновляющая и наполняющая жизнь красками.
На пути к цели я понимаю, что не стоит бояться менять свои намерения, отпускать то, что сейчас никак не даётся и не приносит радости. Ты отпускаешь это, и приходит то, что реализуется легко на вдохновении. Вот я записала первый урок для курса. Просто чтобы с чего-то начать. Мне не понравился результат. Я увидела много точек роста. И на следующую неделю наметила план просто увеличить свою личную практику медитации. Это дало вдохновение и понимание, как сделать урок красиво и интересно.
Двигаюсь дальше)
Если у вас тоже есть большая цель, к которой сложно подступиться, буду рада помочь с её реализацией как коуч. Образование есть, но опыт небольшой. Хотя и успешный. Обращайтесь)