Так, господины и господыни!
К теме не относится, но я решила выстроить режим дня в соответствии с активностями органов по всяким китайским изысканиям.
Типа, легкие активнее всего с 3 до 7 утра, нужно делать медитации и дыхательные практики в этом промежутке (блин!)
С 7 до 9 утра лучшее время для завтрака и плотной пищи
С 11 до 15 в промежутке спортик перфект
В моем случае: обед в 14 где то легкий, ужин с 17 до 19 с кисломолочкой (вообще не всем можно, а мне нужно!)
Спать в 22 ложиться (ну тут мой шок в шоке, как это сделать, но китайцы говорят — обязательно всем тем кто я и как я, у кого мало «Воды»)
Есть люди, кому можно есть сладкое, мучное, крахмалистое, а мне даже фрукты нельзя, говорят китайцы.
Рацион выходит скудноватый: мясо, овощи, молочка в определенное время, бобовые чутчут, гречка чутчут всё на этом. Как крестьянин, емае, без хлеба только.
Что ж, ну и пашу я как крестьянин иногда, будем честны.
Откуда у меня это все? От верблюда бацзы (+ упоротости). Китайская медицина + Китайская система не то чтобы астрологии, но что-то около…
Я поживу месяца 2 в этом режиме хотя бы процентов на 70 соблюдая рекомендации (все же скорее всего спать буду ложиться часто позже, ну хотя бы до нулей попробуем… и прочее прочее. Хотя лучше конечно на максимум).
Но тут те, кто со мной в плотном взаимодействии находятся хихикнут: это же и им придется режим перестраивать, а то блин кто же вечером фильмы сериалы вместе смотреть любит (одна почти никогда не смотрю…).
Но если питание получится выдерживать такое (уже был опыт почти 6 месяцев что ли) - будет шикарно.
Отсюда напоминание: мало, но долго, лучше чем много, но мало:)P.S. Фотка с масленицы… Рандомно выбранная с того дня, когда я только коснулась бацзы и решила начать изучение. Триста раз чертыхнувшись с моей сильной, но сложноватой структуры личности. И тяжеловатой в плане гармонизации.
Ну и Москва не сразу строилась.