История одной консультации.
Очень часто мы работой с психологом пытаемся закрыть совершенно не то отверстие.
Как понять, есть ли деструктивная программа, с которой нужно работать у психолога, или ситуацию нужно решать самой, а походы к психологам тут лишь способ оттянуть решение и/или переложить ответственность.
Банальная ситуация: муж и любовник.
И нужно сделать выбор.
Запрос: «Не могу решить».
Начинаю искать деструктивную программу поведения.
Уточняю детали.
Муж хороший. Любовник тоже.
Без него никак, жизнь пустая.
-Но есть проблема.
-Какая?
-Он в другом городе.
-Переехать зовет?
-Ну, вроде как да.
-В каком статусе?
-Ну, пока непонятно.
-Чего боитесь?
Дальше рассказ про детей, мужа, про невероятную вину и страх.
Разбираем.
Что важно понимать.
Вина, страх и все вот это вот, конечно, хорошие слова.
Но если они есть на самом деле, то чаще романов на стороне не бывает.
Бывает построили глазки, попереписывались, пострадали, но без реальных шагов и действий. ( так многие мужчины любят делать, потому что не готовы отвечать на вопрос " а что дальше?")
То есть если бы вас правда “грызла” вина, и вы были бы склонны к такому прогрызанию себя, романа на стороне, скорее всего, не возникло бы.
А тут под маской вины преподносится что-то другое.
Разбираем дальше.
И получается, что переехать к любовнику мешает факт того, что никаких стабильных, конкретных условий он не предлагает.
А разрушить семью страшно, потому что назад муж может не принять.
А почему страшно?
Ну не возьмет и не возьмет. С ним же сейчас все, якобы, невыносимо пусто?
И вот тут ключ:
потому что сама обеспечить себя и детей не могу.
Ответ прост.
Поведение совершенно логично.
Этот вопрос банально решают собственные деньги.
Нужна тут сессия?
Нет, конечно.
Тут может начаться только игра в «да, но».
Она хороша для классической психологии, поисков смыслов и игры в слова и страдания.
Но не для глубокой работы.
Потому что тут нечего перепрограммировать.
Поведение совершенно адекватно ситуации.
Просто ситуацию надо посмотреть под другим углом.
Не «не могу решить», а:
«не могу нести ответственность за последствия».
Потому что если бы было конкретное предложение с учетом всей внешней безопасности, то этих раздумий, скорее всего, не было бы.
А как звучал бы запрос, если бы тут было именно деструктивное поведение?
Например так:
«Я хочу переехать, я могу обеспечить себя и детей, вроде все нормально. Но каждый раз, когда я собираю чемодан или собираюсь поговорить с мужем, у меня начинается, например, понос, паника, срыв, и я откатываюсь назад».
Видите разницу?
Вот это и отличает деструктивное поведение, с которым я работаю, от конструктивного, нормального страха принять решение при невозможности нести ответственность.
В данном случае, материальную.
И сессия тут не поможет.
В этом конкретном запросе, сформулированном именно так.
