Я больше так не могу. Я хочу развода" - так сказала клиентка на первой сессии.
18 лет брака, много усталости, много обид, ощущение, что она живёт с чужим человеком...
Уже через несколько сессий её состояние и слова звучали по-другому:
«Я вдруг поняла… ему в детстве никто не показывал, что такое нежность и безопасность. Он правда не умеет. А я думала — он просто не любит...»
Сопереживание пришло само.
Она перестала видеть в нём врага — увидела раненного человека.
И диалог начался. Он почувствовал, что его наконец-то слышат — и стал внимательнее, мягче, заботливее.
Иногда «развод» — это крик невысказанной боли.
А когда мы учимся слышать потребности за этой болью — всё может измениться.
Вебинар «Как выражать эмоции, говорить НЕТ и не разрушать связь» -уже на канале.
До понедельника в свободном доступе.
На встрече говорили о том как:
На встрече говорили о том, что:
🟣 в каждом НЕТ есть потребность - осознаём ли мы её ?
🟣 почему «нет» кажется агрессией, а на деле — это забота о своих потребностях
🟣 почему после НЕТ идут манипуляции
🟣 про Здоровое НЕТ и не Здоровое НЕТ
🟣 учились говорить о чувствах и границах так, чтобы другой услышал вас
Напишите в комментариях ваше мнение, если тема откликается.
Давайте честно и смело говорить о чувствах, чтобы сердца сближались! ❤️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Я приглашаю вас в группу "НеНасильственное Общение", чтобы научиться:
✅ различать манипуляции и не попадаться на них
✅говорить НЕТ и не чувствовать вину за это
✅осознавать свои потребности и смело заявлять о них
✅слышать боль другого за его злыми высказываниями
✅ перестать быть удобными и предавать себя уступая чужим интересам
➖В безопасном терапевтическом пространстве мы будем
➖учиться тому, чему были не обучены с детства:
➖языку искренности и разговору на уровне сердца.🦒
➖Группа ждёт именно вас! 💟
4️⃣Присоединиться к группе ещё можно
пишите в личку «Хочу в ННО» ➡️ Эльвира Юсупова (https://t.me/elvira_iusupova)
Автор: Эльвира Юсупова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru