«Он меня постоянно перебивает!», «Прошу меня не перебивать!» На многих группах просят вести правило «не перебивать». С одной стороны, вроде бы это про вежливость, про уважение к другому человеку. А с другой стороны, это же получается какой-то запрет на проявление агрессии, на проявление активности, на проявление несогласия. Тогда человек оказывается в правилах, когда он не может не согласиться, или кто-то долго говорит, а он не может его перебить и сказать: «Слушай, мне уже слишком». Получается правило, которое поддерживает слиянческие процессы и созависимые отношения.
На эту тему поговорила с коллегой Дилей, мы даже немного поспорили и мне пришли такие мысли.
Как разрешить двойственность - с одной стороны, перебить — человека можно ранить, он может расстроиться, обидеться, принять это как неуважение. А с другой стороны, как регулировать? Как заботиться о себе, своем возбуждении, интересе, о своих границах?
Я думаю, что правило «Не перебивать» всё-таки поддерживает такую созависимую позицию терпения, которая в общем-то в нашем обществе взращивалась десятилетиями. И это то, что мы в гештальт-терапии пытаемся как-то расшатать и научить чему-то новому.
А это новое – снять блоки и запреты со своей агрессивности, потому что это основная жизненная энергия, без которой невозможны никакие здоровые отношения.
Как же быть с тем, что можно ранить другого, перебив его?
И здесь у гештальт-терапии есть ответ – это диалог. Только оставаясь в диалоге мы можем узнать о том, обиделся, ранился ли другой, и если это так, то что же делать нам двоим дальше? Просто останавливая себя внутри, снова и снова терпя, и накапливая своё возмущение, личность остается в одиночестве и не делает попыток научиться выражать свою агрессию и при этом оставаться в
отношениях с другими.
Групповая терапия как раз для того и создавалась, чтобы, во-первых, увидеть свои привычные паттерны взаимодействия, а во-вторых, попробовать что-то новое, как-то по-другому, включить своё творческое приспособление.
А вы как думаете?
А на фото это я в музее г. Торжок, там такой музей со всяким оружием и даже орудиями для пыток. Думала что подобрать для иллюстрации тона заметки)))
Автор: Пушкарёва Софья Сергеевна
Психолог, Супервизор, Гештальттерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru