Его не получится обойти!
Это правило вы хорошо знаете:
К ВЫСТУПЛЕНИЮ НУЖНО ГОТОВИТЬСЯ
То же мне, открыла Америку...
Если мы такие умные, почему же тогда не готовимся?
Неподготовленное выступление — это подготовленный провал. Всё.
❗️Мы должны быть готовы на всех уровнях:
Тело (разогрето, раскрепощено, движения легкие, естественные)
Ум (мы знаем тему, с которой идём к слушателям, ориентируемся в ней, мы подготовили примеры)
Эмоции (в каком состоянии мы находимся? нами управляют страхи или азарт "Сейчас я такое расскажу!")
Если мы готовы по всем пунктам, — дело в шляпе. Ну, почти. Во всяком случае, у нас больше ресурса на то, чтобы реагировать на происходящее в моменте, быть гибкими.
👉Если не готово тело, мы долго будем "раскачиваться" прямо на глазах аудитории, адаптироваться, разгонять свой темп, раскрепощаться, и нам может не хватить времени сказать самое главное и зажигательно. Мы потеряем слушателей раньше.
👉Если мы не знаем тему, с которой идём к зрителю, к слушателю, то зачем мы вообще идём? Да, бывают экспромты и импровизации, когда нас неожиданно попросили высказаться (даже на экзаменах — случалось у вас такое?). Но от нас же никто не ждёт цитат из энциклопедий! Достаточно высказать своё мнение. А оно есть? А вы можете сформулировать и выразить свои мысли?
👉Если мы эмоционально неустойчивы, мы не управляем ситуацией — она управляет нами.
Так что — готовимся! У нас на это всегда есть время!
На видео — вам в помощь одно из простых упражнений, которое позволяет за несколько секунд:
- расслабить мышцы лица и сделать мимику более выразительной
- выбросить мусор из головы
- поднять настроение