Дайджест: 5 полезных практик при взрыве неопределенности •Навык успокоить мысли и кашу в голове •Видео-урок: Как сбросить стресс долой •Как справиться с чувством безнадёжности •Мысли и цикл тревоги + упражнение •Как создать место безопасности в любой ситуации Ваша Юлия, клинический психолог 🖍️@PsychologKharitonova
Дайджест: 5 полезных практик при взрыве неопределенности
•Навык успокоить мысли и кашу в голове
•Видео-урок: Как сбросить стресс долой
•Как справиться с чувством безнадёжности
•Мысли и цикл тревоги + упражнение
•Как создать место безопасности в любой ситуации
Ваша Юлия, клинический психолог
