Болезнь Альцгеймера - враг грозный и коварный. Она чаще поражает пожилых людей старше 65 лет, но как и большинство болезней - начала стремительно омолаживаться. И теперь бросается и на молодых людей 30-40 лет. Причём у молодых она, как правило развивается стремительно. Причины? Плохая экология, постоянные стрессы, погружение в гаджеты, малая физическая активность... И конечно, наследственность, гипертония, диабет и тд.
Думаю, не надо рассказывать про симптомы болезни Альцгеймера, ибо ими пугают даже детей. Диапазон их проявлений - от бессоницы до полной утраты личности. Это страшно, врагу не пожелаешь... Важнее говорить о причинах этой ужасной напасти и о способах лечения. Моей темой станет музыкотерапия и звукотерапия при Альцгеймере.
Наш мозг обильно снабжается кровью и питательными веществами. Как известно, где хорошее кровообращение - там и здоровье. Но с возрастом это, увы, меняется. Сосуды спазмируются, забиваются холестерином или кальцием, общее состояние организма близится к старости - стареют и клетки мозга... В возрасте 80 лет и старше болезнью поражены уже 40 процентов...
Конечно, болезнь Альцгеймера активно изучают, разрабатывают всё новые препараты и процедуры. Но статистика заболевания пока не меняется. что же делать??? Да, препараты существуют, но они имеют много побочных эффектов. Психосоциальные методы признаны более перспективными, но они пока мало применяются. И часто старики не доверяют какой-то там арт-терапии... Горсть таблеток выглядит надёжнее...
Конечно, заболевшему человеку, или для профилактики, необходимо вести здоровый образ жизни. Бросить курение и алкоголь, перестать есть всякую дрянь, начать ежедневно гулять, пойти на йогу или танцы. Очень полезны кроссворды, шахматы, изучение иностранных языков. И конечно, занятия музыкой! Хотя бы слушать ПОЛЕЗНУЮ музыку, если нет желания самим играть и петь.
Наш мозг на 90 процентов состоит из воды. Она является прекрасным проводником звука. Поэтому терапия звуком должна вскоре занять лидирующее место в лечении альцгеймера! С древности известно, что музыка снимает стресс, улучшает когнитивные возможности, нормализует давление и пульс. Соответственно, улучшается кровоток в сосудах и капиллярах мозга.
Конечно, прежде всего рекомендуется спокойная, плавная музыка. Очень важно знать, какую музыку любил человек до болезни! Слушая её, он выстраивает цепочку воспоминаний, ассоциаций, восстанавливаются утраченные нейронные связи. Давайте слушать человеку с альцгеймером музыку несколько раз в день по 15 минут! Это прежде всего классика, инструментальные мелодии, песни его молодости.
Моей маме 83 года, и она смотрит по телеку не агрессивные новости, а концерты. Слушает симфонический и народный оркестр, смотрит балет, а знакомые песни сидит и напевает) Очень любит мелодии для скрипки, флейты и пьесы для рояля. И вы знаете, она неплохо держится, признаков именно альцгеймера пока нет в помине.
Конечно, непосредственное исполнение музыки в разы эффективнее. Ведь это и моторика, и тренировка памяти, и даже участие в музыкальных группах! Мне уже 60, я играю на нескольких инструментах, пою, участвую в ВИА. Планирую сделать и джазовую программу, и городской романс. Кстати, реальное общение - одно из лучших противоядий при альцгеймере!
- Дальше позвольте вставить абзац, выданный Алисой) "Исследование T. Сheever и соавторов. Показано, что значимое улучшение когнитивных функций при деменции достигается в ходе длительного курса активной музыкотерапии. Пациенты со средне-грубой деменцией, прошедшие не менее трёх курсов групповой активной (вокальной) MST в 12 сессий по три раза в неделю, демонстрируют положительную динамику когнитивного статуса. После первого курса регистрируется значимый прогресс в показателях поведения и когнитивных функций (памяти, речи), но повторные курсы оказывают только поддерживающий эффект."
Болезнь - это всегда нарушение функций. А музыка - это гармония. Очень важным моментом является то, что даже на последней стадии болезни Альцгеймера человек помнит, понимает и распознаёт музыку! Зоны мозга, отвечающие за музыкальную память, у таких пациентов сохранены! Сейчас можно делать исследования мозга в режиме реального времени, и поэтому собрана обширная доказательная база о пользе музыки при деменции и альцгеймере...
Конечно, в состоянии ажитации или приступа агрессии музыка должна подождать. Но после - включайте регулярно. Перед сном - спокойную напевную музыку. В часы активности - можно и танцевальную! Она также запускает микродвижения в мышцах, даже у лежачего больного! А это - несомненно огромная польза для него. И конечно, просто радость и удовольствие)
Благодарю всех читателей и подписчиков за внимание! Отдельное спасибо за лайк или подписку) Всем желаю здоровья, долголетия и энергии! Ваша Наташа.