Посмотри на себя изнутри
«Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза».
Парацельс
Знаете, когда для нас работают рекомендации психологов?
Только тогда, когда у нас есть в этом потребность (необходимость осознанная или вынужденная), но НАША ПОТРЕБНОСТЬ.💯💯💯
Даже если вы в говне, в кошмаре и нестерпимом ужасе, и вам страдания – норм, то никакие «внушения» родных и близких, сторонних специалистов и прочих, - бесполезны!
Сегодня ночью я читала книгу, которую нам порекомендовал преподаватель на курсе по зависимостям. И убедилась в тысячный раз, что это так.
Если что, и вам очень советую к прочтению. Особенно, у кого в семье есть зависимые или вы сами являетесь созависимым.
Татьяна Фишер «Меня нет (роман с зависимостью)».
Зависимость – это не только алкоголь, запрещенные вещества, табак и лекарства (в привычном понимании у людей в обществе).
Это химические зависимости.
Зависимостей реально много: химические, технологические, поведенческие, социальные. И все они разрушительны. Точка.
Какие еще зависимости встречаются в нашей жизни:
Любовная зависимость
Игровые зависимости
Интернет-зависимость
Шопоголизм
Трудоголизм
Пищевые зависимости
Зависимость от одобрения
Зависимость от конфликтов
Зависимость от стресса
Зависимость от жалости
Зависимость от контроля
Зависимость от гаджетов
Зависимость (аддикция)— это навязчивое, болезненное влечение к определённому поведению или веществу, которое сопровождается потерей контроля и вредом для физического и психического состояния.
Нашли свои зависимости?
✅Если да, - просто подумайте: Мешает? Забирает энергию?
✅Если ответ нет, - живите счастливо дальше. Если да, - добро пожаловать!
Напишите в личку, если нужна помощь @valeria_pogodina
