Как понять, что ты подсел на терапию
Человек годами ходит к терапевту, чувствует облегчение, но вне сессий как будто неуверенно.
Сам не справляется.
Любая пауза уже тревога.
И кажется, что без психолога "меня нет".
Это может быть не процесс, а уже эмоциональная зависимость.
📍 Признаки:
– ощущение, что только терапевт «спасает» от хаоса
– обесценивание любых других опор (друзей, тела, ресурсов)
– страх завершения терапии или перерыва
– внутренний регресс «пока я в терапии - я не взрослый»
🧠 Зависимость чаще возникает, если:
– в детстве не было стабильной фигуры поддержки
– терапевт берёт на себя родительскую роль
– клиент избегает самостоятельности через «вечный процесс»
Сессии, это пространство, чтобы вернуться к жизни.
В идеале терапия делает тебя не нуждающимся, а свободным)
Для этого и нужна первая бесплатная встреча.
Психологи называют ее диагностической.
Я называю ее просто первичной.
Потому что на ней мы не просто познакомимся, и я узнаю, что у вас за проблема.
Главное, что узнаете вы – сколько встреч потребуется, чтобы помочь вам в решение ситуации и какую гарантию я даю, если результат мы не получим.
Вам не нужно ходить годами к психологам и культивировать новую зависимость.
Эта встреча ни к чему не обязывает.
Напишите мне в личные сообщения по ссылке https://t.me/em_relive.
Я отвечу вам быстро)