Знаете это чувство, когда внутри сидит голос: «У тебя не получится. Кому это надо? Ты недостаточно хороша. Лучше не начинай, чтобы не разочароваться»?
Я знаю его очень хорошо. Годы я слушала этот голос. Он шептал, когда я думала о новой работе, о своих способностях, о том, чтобы начать помогать другим. Он был таким убедительным, что я просто... не начинала.
А если и начинала, то быстро бросала. Потому что внутри уже была готова к провалу.
Что такое тета-хилинг и при чём тут убеждения
Тета-хилинг — это не магия и не «волшебная таблетка». Это способ работы с глубинными убеждениями, которые сидят в нашем подсознании и управляют нашей жизнью. Часто мы даже не осознаём их — мы просто живём с чувством «я не справлюсь», «деньги — это сложно», «я недостаточно хороша».
И эти убеждения становятся нашей реальностью.
Моя история
Несколько лет назад я поняла, что так больше нельзя. Я устала бояться. Я устала не верить себе. И я начала работать — с собой, со своими убеждениями, с тем самым внутренним голосом.
Я задавала себе вопросы:
· Откуда взялось это убеждение?
· Кто мне его внушил?
· А что, если на самом деле я могу?
И постепенно, шаг за шагом, что-то начало меняться. Я перестала ждать «идеального момента» и начала просто делать. Маленькие шаги. Ошибки. Снова шаги.
Самое удивительное — когда менялось моё внутреннее состояние, менялась и внешняя реальность. Люди, ситуации, возможности — всё начинало складываться иначе.
Как это помогает другим
Сейчас я работаю с теми, кто тоже устал слушать внутреннего критика. Ко мне приходят женщины, которые:
· потеряли себя в заботе о других,
· боятся что-то менять,
· не верят, что у них получится,
· ищут опору и поддержку.
Мы не «лечим» прошлое. Мы просто смотрим на те убеждения, которые мешают жить сейчас. И постепенно заменяем их на те, которые работают.
Например, убеждение «я не справлюсь» можно трансформировать в «я учусь и имею право на ошибку». А «мне всё сложно» — в «я ищу свои пути».
Это не происходит за один день. Но это происходит. Я знаю по себе.
Что делать, если вы тоже так думаете
Если вы узнали себя в этом тексте — вы не одиноки. Многие из нас носят в голове чужие голоса и чужие ограничения.
Я не даю готовых ответов. Я просто рядом, чтобы вы услышали себя.
Если хотите — приходите поговорить. Иногда один разговор может стать началом больших перемен.
---
P.S. Эта статья — тоже про то, как я учусь верить себе. Потому что каждый раз, когда я пишу и публикую, я выбираю себя, а не свой страх.
---
Если откликается — пишите. Я отвечу.