Конечное положение формы 15. Вы удерживаете вес на обеих согнутых ногах лицом на север. Корпус прямой развернут на север. Обе руки согнуты в локтях, скрещивая предплечья, правое снаружи, пересечение на уровне подбородка. Левая ладонь на восток вниз пальцами на восток вверх, правая ладонь на запад вниз пальцами на запад вверх. Это Исходное положение формы 16.
Форма 16 Отряхнуть колено
Поверните правую пятку наружу на юго-восток, сохраняя вес на правой ноге и сохраняя согнутым правое колено. Это движение развёрнет корпус на северо-запад и уберёт вес с левой ноги.
Двиньте левую ногу на северо-запад чтобы создать возможность продвижения, выпрямите левое колено, поднимая левую ступню вверх, легко коснитесь пяткой пола.
Уложите левую стопу на пол и сместите вес на левую ногу, сгибая её в колене, и выпрямите правую ногу, наклоняя тело на северо-запад. Одновременно двиньте обе руки: выпрямите правую руку на уровне плеча на северо-запад ладонью на северо-запад пальцами вверх, выпрямите левую руку вертикально вниз, сгибая запястье ладонью к полу пальцами на северо-запад, располагая её перед левым бедром.
Выполнение разворота ступнями и размещение согнутых запястий рук перед грудью завершите одновременно.
Сохраняя вес на согнутой левой ноге, поверните левый носок внутрь на северо-восток, выпрямите тело вертикально. Начните сгибать руки в локтях, сохраняя запястья согнутыми: левая кисть вверх, правая внутрь.
Сохраняя вес на левой ноге, двиньте правую пятку вовнутрь, размещая правую ступню параллельно левой, сгибая для этого и правое колено, но вес все еще на левой ноге. Одновременно продолжайте двигать кисти к центру груди, сохраняя запястья согнутыми.
Сохраняя вес на левой ноге, двиньте левую пятку наружу на северо-запад. Корпус разворачивается на восток, правое колено выпрямите, правую ступню оставляйте прижатой к полу перпендикулярно левой ступне. Продолжайте сближать согнутые запястья ориентируя левое поверх правого.
Сохраняя вес на согнутой левой ноге, разверните корпус на юго-восток, поднимая правую ступню вверх, оставив только лёгкое касание правой пяткой пола. Правая нога прямая создает возможность продвижения.
Руки завершают перед центром груди - правая кисть ладонью на северо-восток пальцами вверх, левая кисть ладонью на юго-запад пальцы на юго-восток, левое запястье над правым запястьем. Между тыльными сторонами кистей 2 см без касания, ладони в противоположные стороны.
Опустите правую ступню на пол и сместите вес на правую ногу, сгибая её в колене и выпрямляя левую ногу с наклоном тела на юго-восток. Одновременно двиньте обе руки : левую руку выпрямите горизонтально на юго-восток ладонью на юго-восток пальцами вверх, правую руку выпрямите вертикально вниз перед правым бедром ладонью вниз пальцами на юго-восток.
Конечное положение формы 16. Вы удерживаете вес на согнутой правой ноге лицом на юго-восток. Корпус наклонен на юго-восток , составляет с прямой левой ногой одну линию. Ступни параллельны, между линиями ступней расстояние равное длине одной Вашей ступни. Правая ступня плотно удерживает весь вес тела, левая касается пола всей площадью, но веса не несёт, она сохраняет возможность отступления. Левая рука прямая вытянута горизонтально на юго-восток ладонью на юго-восток пальцами вверх, правая рука прямая вертикально вниз перед правым бедром ладонью вниз пальцами на юго-восток. Это Исходное положение формы 17.