Здравствуйте!
Представьте: обычный день, ребенок простудился, температура, назначены лекарства и постельный режим. Вроде бы знакомая каждому родителю ситуация.
Но внутри вас вдруг поднимается что-то тяжелое, липкое, не имеющее отношения к реальности. Руки опускаются, хочется лечь и не вставать, хотя именно сейчас нужно быть собранным. Знакомо?
Оказывается, многие взрослые сталкиваются с этим. И дело вовсе не в лени или безответственности.
Наше тело помнит всё. Особенно то, что случилось в детстве. Если вы сами тяжело болели в школьные годы, лежали в больнице или долго восстанавливались после операции, запах лекарств, вид градусника или даже просто кашель ребенка могут стать спусковым крючком.
Мозг словно переносит вас в прошлое: вот вам десять, двенадцать, тринадцать, вы беспомощны, вам больно или страшно, а рядом нет того, кто мог бы по-настоящему защитить.
Особенно остро это чувствуется, если в детстве рядом не оказалось надежного взрослого. Когда мама и папа были заняты собой, когда в доме царил хаос, когда после выписки из больницы вы оставались один на один с восстановлением – без реабилитации, без поддержки, без уверенности, что всё будет хорошо.
Тогда единственным убежищем становился сон. Уход в себя, в какое-то полудремотное состояние, где нет боли и страха.
И вот теперь, спустя годы, ваш ребенок болеет. Ситуация внешне совсем иная: у вас есть лекарства, вы можете вызвать врача, у ребенка теплое одеяло и забота.
Но тело включает старую защиту. Оно кричит: опасность! Ребенок в кровати – значит, и мне нужно лечь и замереть, как тогда. Это не сознательное решение, а автоматическая реакция, которая формировалась годами.
Как себе помочь, если вы замечаете за собой такое?
Для начала – просто признать: то, что происходит, не ваша вина. Вы не разваливаетесь на части, вы не плохая мать или отец. Ваша психика однажды придумала способ выжить в очень трудных обстоятельствах, и теперь она просто слишком старается вас уберечь.
Попробуйте в момент, когда начинаете проваливаться в это состояние, сделать паузу и сказать себе вслух: мне не десять лет , у меня есть ресурсы. Моему ребенку ничего не угрожает так, как угрожало мне тогда.
И конечно, не стесняйтесь просить помощи. Если состояние повторяется, если вы чувствуете, что прошлое слишком сильно вторгается в настоящее, разговор с психологом может стать тем самым безопасным местом, где старую рану наконец рассмотрят, промоют и помогут ей зажить по-настоящему.
Болезнь ребенка – это всегда испытание для семьи. Но иногда это еще и встреча с собственной историей. И в этой встрече важно помнить: теперь вы тот самый взрослый, которого так не хватало вам тогда.
Автор: Екатерина Сорокина
Психолог, Магистр психологии
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru