ТАЗОВОЕ ДНО И ГОРМОНЫ: КАК ИНТИМНЫЕ МЫШЦЫ ВЛИЯЮТ НА ЖЕНСКИЙ ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС
Когда говорят о гормонах, чаще вспоминают таблетки, БАДы и анализы.
Но редко и практически никогда не задумываются о мышцах тазового дна, хотя между ними есть прямая физиологическая связь.
Но если обратится к нашей физиологии интимных мышц, то станет понятно, как сильно это взаимосвязано.
Что дает регулярная работа интимных мышц:
- усиливает кровообращение в органах малого таза,
- улучшает питание яичников и матки,
- активизирует работу эндокринной системы.
Наши мышцы тазового дна связаны с вагинальной мышцой, вагинальная мышца связана гладкими мышцами с маткой, а матка в свою очередь с яичниками. Всё вместе образует полноценную репродуктивную систему. Поэтому полноценная работа интимных мышц обеспечивает полноценное питание всей репродуктивной системы.
По данным исследований в области гинекологической физиотерапии, улучшение кровоснабжения малого таза повышает чувствительность гормональных рецепторов тканей — то есть гормоны начинают «работать» эффективнее.
Но есть и обратная сторона этого. Что происходит при слабом тазовом дне:
- застой крови и лимфы,
- усиление ПМС,
- колебания настроения,
- снижение энергии и либидо.
Это не «характер» и не «возраст» — это часто телесная причина. Женское здоровье начинается с интимных мышц, но об этом мало кто задумывается, потому что иногда стыдно об этом говорить, иногда неприятно, часто много блоков и запретов в голове у женщин, всё, что касается интимной сферы.
Но как игнорирование этого факта отражается на жизни?
Когда гормональный фон стабилизируется:
- уменьшается раздражительность,
- появляется ровное эмоциональное состояние,
- возвращается ощущение живости и интереса к жизни.
Женщина перестаёт жить «на качелях» и ощущает внутреннюю устойчивость.
Приходит ощущение внутреннего баланса и четкое понимание того, кто я как женщина и чего я хочу.
Подробнее о методике на сайте https://vumfitkrsk.ru/
