Есть мужчины, которые умеют работать. А отдыхать - нет. Даже когда есть время, внутри зуд: “надо сделать ещё вот это”. И отдых превращается в другое дело. В спорт “на результат”. В дела по дому “до упора”. В прокрутку ленты “чтобы отключиться”. Но отключения не происходит. Сегодня попробуй не “отдохнуть правильно”, а вернуть себе тишину. 20 минут без пользы: без телефона, без задач, без самопроверки. Просто прогулка. Душ. Музыка. Окно. Руки. Дыхание. И один вопрос в конце: Какое чувство поднимается, когда я ничего не делаю? Вот оно и держит тебя в вечном движении. Если ты научишься выдерживать это чувство, жизнь станет легче. И работа, и отношения, и ты сам. 🟦 Андрей Гиговский. Живи со смыслом. 🟣Теперь и в MAX
КОГДА ТЕБЕ НУЖЕН ОТДЫХ, НО ТЫ НЕ УМЕЕШЬ ОТДЫХАТЬ
Есть мужчины, которые умеют работать. А отдыхать - нет. Даже когда есть время, внутри зуд: “надо сделать ещё вот это”. И отдых превращается в другое дело. В спорт “на результат”. В дела по дому “до упора”. В прокрутку ленты “чтобы отключиться”.
Но отключения не происходит.
Сегодня попробуй не “отдохнуть правильно”, а вернуть себе тишину.
20 минут без пользы:
без телефона, без задач, без самопроверки.
Просто прогулка. Душ. Музыка. Окно. Руки. Дыхание.
И один вопрос в конце:
Какое чувство поднимается, когда я ничего не делаю?
Вот оно и держит тебя в вечном движении.
Если ты научишься выдерживать это чувство, жизнь станет легче. И работа, и отношения, и ты сам.
🟦 Андрей Гиговский. Живи со смыслом.
