Наблюдаю на психологическом рынке интересный процесс. Клиенты ищут психологов по запросам - "расстался с девушкой, что делать?", "ушла жена, как вернуть?", "стесняюсь знакомиться - как раскрепоститься?". Психологи это знают и подстраиваются. Сотни статей написано на подобные темы. Смотрю это всё как фильм и жду развязки. Когда уже дойдёт до абсурдного абсурда - "не могу сходить в туалет - чем поможет психолог?". Или: "У меня дохлая муха на столе. Как быть?".
Но в своей практике я стараюсь избегать подобных статей, несмотря на то, что это очень осложняет поиск и выдачу. Потому что нет универсального рецепта от дохлой мухи на столе, а углубление в эту тему может лишь усилить проблему. Такие материалы обычно давят на "боли", чтобы где-нибудь в конце дать рекомендацию обратиться к психологу. А иногда и в процессе психологической работы может произойти застревание на боли. Особенно, если подход предельно техничен, и в нём мало методологии и творчества.
Какие альтернативы этому подходу можно предложить?
Лишь выход за пределы боли. Помимо дохлой мухи на столе, есть звёздное небо за окном, на которое всегда можно перевести взгляд. В конце концов дохлая муха на столе говорит о том, что у человека есть стол, и он находится не в пустом пространстве. У него есть где жить, что есть, он в тепле и уюте. Если осознать целостность этой позитивной ситуации, реальность дохлой мухи тускнеет и отходит на второй план. И как-то само собой становится понятно, что с ней делать. Вероятно, смахнуть тряпкой и выбросить, что же ещё?
А ведь многие повседневные проблемы, с которыми сталкивается человек, подобны такой дохлой мухе. "Позвонил коллеге по работе, а в ответ - хамство". Или: "Муж послал матом в ответ на просьбу помыть посуду". Все эти проблемы затягивают в круговорот "сансарного" бытия, и личность человека размывается и рассыпается, если он начинает на них "медитировать". Поэтому точку опоры, очевидно, стоит искать в чём-то другом. В своём внутреннем центре, своей глубине и своей Самости. Которая может смотреть на дохлых мух на дистанции философской мудрости: "Подумаешь, с кем не бывает?". Именно такой взгляд и обретается в процессе долгосрочного анализа в противовес механистичному оттачиванию навыков совладания с каждой дохлой мухой на нашем пути.
(Автор - Иванова Татьяна Александровна, клинический психолог, юнгианский аналитик, кандидат философских наук)
Обратиться ко мне за психологической консультацией можно по электронной почте glassherz@mail.ru в тг @floridna .
Больше полезных материалов в тг-канале.