Сегодня встал рано. Дом ещё спит, на кухне холодный пол, за окном темно. Поймал себя на мысли: «Может, ну его…» Но включил Linkin Park и понеслось. Сделал тренировку на ноги: приседы, выпады, махи гири, немного жёсткого КОРа и икры. И так три круга. Наверное, моя особенность в том, что я тренируюсь всегда и везде. В любых условиях. Если в плане стоит 4 тренировки в неделю значит, будет 4. Без переговоров с собой. Если честно, у ранних тренировок особая атмосфера. Никто не отвлекает. Только ты, музыка и ощущение, как постепенно просыпается тело. А это состояние после… Ноги ватные, дыхание спокойное, внутри будто разожгли огонь. Появляется какая-то мужская энергия, ясность, ощущение, что можешь свернуть горы. Ради этого и встаю. Не из-за мотивации. Благодаря дисциплине. И потому что люблю это чувство. Важно не сравнивать себя с чужим графиком и чужими возможностями. У каждого своя жизнь. Но время для себя можно найти всегда, вопрос приоритетов. Как врач я часто вижу, к чему прив
