Терапия, психотерапия, - это ключ к свободе и счастью.
Это я точно знаю.
И как клиент, и как психолог.
Потому что психологи тоже должны проходить личную терапию.
Так вот, терапия открывает самого себя заново.
Она словно выпускает птицу из клетки. На свободу, где человек может жить соответственно своей неповторимой природе: легко, радостно и гармонично.
Это как смотреть на себя через толстое стекло и видеть расплывчатым свое изображение.
Так вот работа со специалистом позволяет это стекло убрать и посмотреть на себя, свою историю четко, без искажения.
Иногда это может пугать, признаюсь.
И даже шокировать.
И вызывать массу противоречивых чувств от ужаса и до эйфории.
Это словно научиться летать. Если слишком низко к земле - возникает парализующий страх. Если слишком высоко - то можно в космос улететь. Но поддержка психолога не дает улететь в невесомость и не провалиться в бездну.
Терапия направлена на построении личных опор, выравнивание баланса и освоению навыков саморегуляции.
Работа с психологом много дает того, чего человек лишен был долгие годы - построению границ, знание своих прав, пониманию своих чувств. Учит защищаться и высказываться. Разрешает быть открытым, иногда демонстрировать уязвимость. Возвращает чувство собственного достоинства. Наделяет психику ощущением самоценности.
Наделяет правом быть, живя без чувства вины. Работа со специалистом в психологии помогает проживать боль и негативные эмоции экологично, исцелять и заживлять раны, справляться с депрессией и выходить из несчастных сценариев.
Открывает способности, наделяет смелостью и направляет таланты. Всего не перечесть того, что дает и делает терапия. Уж слишком большой спектр работы.
И терапия, пожалуй, единственный, способ стать по-настоящему счастливым. Проживать эту жизнь глубоко, тонко чувствуя ее и наслаждаясь.
Для этого нужно колоссальное терпение, время и главное, желание.
Подписаться на канал