Ваш потенциал заблокирован: 4 шага к освобождению

Как человек, которому доводится работать с людьми в междисциплинарном поле, я часто набираю информацию из смежных с коучингом дисциплин (потому что невозможно работать с людьми, не владея предметом их деятельности). И сегодня я нашла потрясающую фразу, которая относится не только к международной экономике (как в данном случае), но и к человеку.

“Возврат кредита замедляет любой темп роста”.

Это невероятно применимо к психологии. Представьте, что вы взяли взаймы у своего организма ресурс. Например, не спали достаточное количество времени, питались вредными продуктами, или же вошли в отношения, которые забирают все ваши силы. Ну или “сливаете” весь ресурс на окружение, которое только и умеет, что обесценить и высмеять ваши таланты, усилия, чаяния.

И это - тот самый кредит, который равноценен тому, что вы возьмете крупную сумму взаймы у банка. И на возврат этого кредита вам нужно или потратить время, возвращая деньги частями, или заработать где-то полную сумму кредита и вернуть всё одним платежом.

В жизни же невозможно где-то взять то количество ресурса, чтобы закрыть все “дырки” разом. Психика устроена таким образом, что большой эмоциональный подъем человек впитать не может. Таким образом, у нас есть только один вариант вернуть долг, который мы взяли у своего тела/жизни/деятельности - возвращать по частям. А для этого должен быть соблюдён ряд моментов. По аналогии с денежным кредитом я проведу параллели.

Чтобы вернуть кредит себе, важно:

1. Перестать брать другие кредиты на время возврата текущего. Это значит - настроиться на волну, когда ничего не будет заново забирать ваши силы, когда вы будете их возвращать. Проводить время без гаджетов днём, но заниматься активным скроллингом соцсетей ночью = обманывать себя. Восстановление есть восстановление. Решили налаживать сон - установите четкое время отбоя и отказа от гаджетов перед сном. И не просто установите, а соблюдайте его.

2. Не рефинансировать кредиты под такой же процент. Часто для того, чтобы было легче погасить кредит, человек перекредитовывается в другом банке под меньший процент. Но часто из-за невнимательности или скрытых условий, прописанных мелким шрифтом новый кредит становится более тяжелой обузой. Так же и со знакомыми, общение с которыми вытягивает все силы. Не думайте, что уменьшив общение с ними вы сможете восстанавливаться - так не будет. Здесь важно взвесить и переоценить коммуникацию, но оставлять её в неизменном состоянии себе дороже. Это тот же процент со скрытыми платежами.

3. Не перенаправлять финансовые потоки без форс-мажоров. Следуйте установленному плану. Если вы будете все деньги, которые решили возвращать банку одалживать другим людям, вы не погасите задолженность и останетесь без гарантированного возврата своих же средств. Если вы находитесь в отношениях, которые забирают ваши силы, важно подумать над тем, чтобы найти способы не отдавать те силы, которые нужны вам на восстановление. Возможно, здесь понадобится специально обученный человек. Если вы будете отдавать все восстановленные силы другому человеку, вы их не восстановите.

4. Принять тот факт, что на время погашения кредита ваше развитие будет замедлено. При погашении кредита вы можете расти только в том случае, если у вас будет ресурс на этот рост - финансовый, личностный, временной и тд. И, если иногда выходит получить этот ресурс за счёт обстановочного стимула (окружающей среды, не зависящей от вас), то давайте честно признаем - это только иногда. В большинстве случаев отдача кредита будет кратно замедлять ваше развитие. В жизни так же - можно инвестировать в новую деятельность, заняться новым хобби, взять ещё одно обучение… но, возможно, стоит вернуть часть долга телу и пойти к стоматологу, чтобы вылечить зубы, которые уже болят? Или обратиться к эндокринологу и, возможно, выявить проблемы и щитовидкой, лечение которых даст вам облегчение? Да, это не развитие - вы отдаёте долг телу, которое долго работало на вас. Но это так же большой задел на будущее - вы получаете верного союзника ещё как минимум на пару лет.

Давайте проведём ещё одну аналогию. С возрастом в большинстве ситуацию отдавать кредиты и долги становится всё сложнее. С нашим организмом всё работает так же - чем старше мы становимся, тем больше сил нам нужно на поддержание ресурсов организма, тем больше сил уходит на восстановление. Чем старше мы становимся - тем больше процентов платим.

Интуитивно многие понимают, что к определенному возрасту нам нужно отдать все долги, иначе их возврат станет неподъемным. C долгами к своей жизни всё так же - есть та самая точке перехода, после которой фокус смещается на то, чтобы жить, а не отдавать то, что взял по незнанию или глупости. Ведь берешь чужое и на время - а отдаёшь своё и навсегда.

Автор: Варвара Федосеева
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru