Вчера в моем кабинете плакала женщина. Ее зовут Мария (имя изменено, она разрешила мне рассказать).
Она узнала, что муж изменял ей три года. С ее лучшей подругой.
Три года она варила ему борщи, выбирала подарки для той самой «подруги» на Новый год, доверяла свои страхи и мечты. А он возвращался домой и целовал ее, пахнув чужими духами.
Как я не видела? спрашивала она меня сквозь слезы. Я же психолог, я должна была заметить. Я просто дура, да?
Знаете, что я ей ответила?
Мария, ты не дура. Ты любила. Ты доверяла. Ты жила в той реальности, которую он тебе построил. Это не твоя вина , потому что это его выбор.
Сейчас Мария в той точке, где ее разрывает на части. Злость на мужа смешивается с обидой на подругу. Желание сохранить семью борется с брезгливостью. А страх одиночества кричит громче всего.
Она пришла ко мне не за советом «уходить или нет». Она пришла за правом остановиться и выдохнуть. За правом не принимать решение здесь и сейчас, когда внутри война.
Мы начали работу. Медленно, шаг за шагом, мы:
🌿 Снижаем остроту боли, чтобы она могла спать и есть.
🌿 Возвращаем ей чувство почвы под ногами.
🌿 Разбираемся, где в этой истории ее истинные желания, а где навязанные страхи.
Я не знаю, сохранит ли Мария брак. Это не моя задача. Моя задача , чтобы через полгода она вспомнила этот период не как время, когда ее сломали, а как время, когда она заново собрала себя.
Если ваша история похожа...
Если вы тоже столкнулись с изменой и не знаете, как жить дальше - вы не одна. Приходите. Я буду рядом.
мой телеграм канал присоединяйтесь
#токсичныеотношения
#психологияотношений
#какрасстаться
#эмоциональнаязависимость
#советыпсихолога
#самопомощь
#гештальтподход