Куда исчезают подруги после появления ребенка?
"Мы обязательно будем видеться так же часто!" — обещали вы друг другу перед вашими родами. Но реальность оказалась иной. Коляска, режим сна и бесконечные разговоры о животике, коликах, молоке внезапно вытеснили из вашей жизни посиделки в кофейнях и обсуждение чего-либо. Сначала звонков стало меньше, потом редкие сообщения, а затем наступила тишина.
Для женщины, чья жизнь до материнства была наполнена карьерой и активным общением, хобби, спортом — да чем угодно — этот вакуум ощущается особенно остро. Кажется, что вы остались "за бортом" привычного мира. 😓
Почему это происходит? (И дело не в вас)
🔹Разные скорости жизни
У подруг, чьи дети ещё не родились или уже достаточно выросли, ритм остался прежним. У вас — он теперь подчинен биологическим часам другого человека. Ваши графики просто перестали соприкасаться.
🔹Страх неуместности
Часто подруги не звонят не потому, что забыли, а потому что боятся разбудить малыша или думают, что вам сейчас не до них.
🔹Утрата общих смыслов
Если раньше вас объединяли рабочие задачи или общие развлечения, то сейчас ваши приоритеты радикально разошлись. Это создает неловкое молчание, которое обеим сторонам трудно заполнить.
Изображение: freepik.com
Как справиться с чувством одиночества?
Как ваш психолог, я хочу предложить вам несколько шагов, чтобы вернуть себе ощущение социальной жизни, не предавая при этом свою новую роль.
🔹Признайте свое право на грусть
Вы имеете право скучать по той себе — свободной и социально активной. Не нужно винить себя за то, что общества младенца вам недостаточно. Мы — существа социальные, и нам нужен взрослый отклик.
🔹Сделайте первый шаг (один раз)
Напишите подруге что-то вроде: "Я очень скучаю по нашим разговорам. Знаю, что сейчас я не самый лучший собеседник, но буду рада, если ты заскочишь на чай или просто напишешь, как у тебя дела". Если после этого тишина продолжается — так бывает. Дружба, как и любые отношения, это работа двоих.
🔹Ищите "своих". Да, сложно заводить новых друзей, но сейчас вам жизненно необходимы люди в "той же лодке". Пусть они не станут лучшим друзьями, но они не округлят глаза, когда вы начнете обсуждать особенности прорезывания зубов, и поймут вашу усталость без лишних слов.
Если вы чувствуете, что одиночество становится невыносимым, а социальная дистанция превращается в глухую стену — приходите на консультацию. Мы вместе найдем опоры.
Было ли у вас чувство, что после родов мир сузился до размеров детской комнаты?
Автор: Диденко Татьяна Александровна
Психолог, Материнство
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru