Просить — не значит быть слабой, но почему тогда так страшно открыть рот

Просить — не значит быть слабой, но почему тогда так страшно открыть рот?

Я часто слышу от клиенток:

Мне проще сделать самой, чем попросить.

Страшно, что откажут — и будто вместе с этим откажут мне целиком.

Внутри я могу попросить, а вслух — не получается, неловко..

И ещё это странное ощущение: если я перестану быть удобной, нужной, терпеливой… то зачем я тогда вообще?

Это не «характер», и не «ты какая-то не такая», а это выученная привычка — жить в напряжении, тревоге и молчать, если не окей.

Мы работаем с этим, уничтожающим женщин, «проще САМОЙ» в моей терапевтической группе «Была не была», и мы там не учим манипулировать или «правильно просить»😅

Девушки там учатся слышать себя, называть свои потребности словами и выдерживать ответы других людей, даже если это «нет».

Что ты получаешь в итоге?

Больше опоры внутри, меньше застревания в обидах и фантазиях, и возможность быть в отношениях живой, собой, КЛАССНОЙ, ЦЕННОЙ, а не только удобной.

Если чувствуешь, что это про тебя, я предлагаю начать с бесплатной консультации, посмотрим, подходит ли тебе группа и после этой консультации ты уже выйдешь с планом действий и заберешь много советов лично тебе.

Чтобы записаться, напиши мне в личные сообщения слово «консультация»🫶🏻