Нам часто, вернее всегда, кажется, что наш опыт - универсальный. Мы однажды проживаем его с кем-то, и потом думаем, что теперь он повторится с другими людьми, в других отношениях.👫👫
Мозг 🧠подсказывает, что с любым человеком возможны любые события, это даже кажется мудростью. И вот мы уже не можем доверять никому. И в новых отношениях мы боимся и ждем повторения прежних.
Есть две проблемы. 1. В обычной жизни любого из нас есть все, что бывает с другими. Поэтому, при готовности заметить «красный флаг»🚩, простихоспади, ты его обязательно увидишь.
Но, реально красным флагом он станет только если это тенденция. То есть если человек несет его всегда, вне зависимости от ситуации, а еще, если этот красный флаг сочетается с набором других флагов🏳️🚩🏴, образуя связную гирлянду 🚩 Это как в медицине – изолированный симптом – ни о чем, а вот комплекс симптомов, складывающийся в диагноз – уже разговор.
И – 2- в новых отношениях напуганный мозг бдителен к малейшим проявлениям того, что нас с избытком мучало в прошлых. Мы стараемся решить проблему прошлых отношений в настоящих, вернее сказать за счет нынешних отношений. Мы строим нынешние отношения не с открытым финалом, и открытым сердцем 💟, а профилактируя угрозы, пристально следим за тем, чтоб не допустить ни малейшего сходства с предыдущими, пугаясь незначительных признаков и реагируя избыточно и превентивно.
Иногда такой контроль приводит к повторению ситуации. Этот феномен называется самосбывающимся пророчеством.
Да, это только частный случай обычного способа существования психики – строить (проецировать) свою реальность и предвидеть (прогнозировать) будущее на основании прошлого опыта, который мы переносим как пчелы пыльцу 🌸🐝🌺
Что делать, спрашивается?
Общий ответ: изолировать опыт. Строить отношения, давая себе и отношениям шанс, разрешая в них спонтанность. Замечать не только сходства, но и различия. Меняться. Рисковать. Жить.
Никакие новые отношения при любом сходстве не могут повторить предыдущие. Даже однояйцевые близнецы отличаются. Остальные люди отличаются еще больше.
В отношениях речь идет не об анализе партнера, а о своих переживаниях рядом с ним и тем неповторимом, что разворачивается между вами.
Именно привычные чувства, привычные на них реакции напоминают нам о прошлом, их мы так пугаемся. Этот акцент важен, потому что смещает внимание с настороженности партнером на возможность быть более внимательным к себе и своим автоматизмам.
Автор: Вера Скшипик
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru