Забота о себе до и во время беременности напрямую влияет на здоровье малыша, об этом рассказала акушер-гинеколог Самарской больницы №2 Екатерина Артемьева. Спокойная обстановка, отсутствие стрессов и внимание к организму помогают укрепить иммунитет и обеспечить правильное развитие плода, сообщает министерство здравоохранения Самарской области.
«Чем спокойнее и позитивнее будущая мама, чем меньше стрессов, тем благоприятнее протекает беременность», - рассказала врач.
До зачатия важно санировать очаги инфекции, восполнить дефициты витаминов, сделать прививки и отказаться от вредных привычек. Во время беременности необходимы регулярное наблюдение у врача, вакцинация (от коклюша, дифтерии и гриппа), сбалансированное питание с витаминами С, D, Е, цинком и селеном, а также умеренная активность, например такие как прогулки, йога, пилатес.