Возбуждение похоже на процесс засыпания

Пришло в голову, что возбуждение можно сравнить с процессом засыпания. А проблемы с ним в отношениях — с бессонницей.

Бывает же, что ты вроде всё делаешь правильно: гуляешь перед сном, слушаешь спокойную музыку, соблюдаешь ритуалы, убираешь гаджеты — а заснуть всё равно не получается. Особенно, если сильно нервничаешь, находишься в тревогеи или стрессе.

И с влечением происходит так же. Вроде и настроение хорошее, и партнёр рядом, и обстановка подходящая… а нужного возбуждения просто нет, и не включается, сколько ни старайся.

Есть люди, которые вообще не понимают, что такое бессонница. Они говорят: «Просто ляг на подушку — и уснёшь! Что тут сложного? Я так всегда делаю». А у тебя: сколько подушку ни переворачивай, сколько часов ни лежишь — не работает.

Наверное, в какой-то экстремальный момент (пожар, землетрясение) и тот человек не смог бы уснуть. Но обычные вещи — фоновые звуки, тревожные мысли, перенапряжение — ему не мешают. А тебе мешают. Каждый день.

С другой стороны, в благоприятных обстоятельствах с минимальным уровнем стресса может быть и ты бы лучше стал засыпать.

Я пока не нашла способов наладить ни то, ни другое без помощи лекарств. И как убрать стресс из жизни — тоже.🙈

❓️А у вас так бывает? 👇

→ Есть кореляция между бессонницей и сниженным либидо?

→ Как вы справляетесь и с тем, и с другим?

→ Есть ли такие же эффективные средства, как лекарства?

#ПутьПытливогоСознания #влечение