Глубинная причина ссор

У нас с мужем периодически случаются такие затяжные ссоры, которые никак не могут найти точку завершения. И дело не в самом "предмете" спора. Глубинная причина таких ссор обычно в том, что мы страдаем от одного и того же чувства или дефицита.

Мы оба вроде бы чего-то очень ждём и хотим от другого — поддержки, принятия, сочувствия, понимания — но не получаем этого. 🤝💔

И если это нужно обоим одновременно, значит, скорее всего, у обоих нет внутреннего ресурса это дать. Получается замкнутый круг: я нуждаюсь в чём-то от партнёра, но он не может мне этого предложить, потому что сам истощён и ждёт того же самого. И наоборот.

Выход из этой ситуации, который я для себя вижу, — это сделать перерыв. Не продолжать повторятьодни и теже аргументы, переходя на крик, а остановиться, отдохнуть, набраться сил. Только когда у каждого появится свой ресурс — будет энергия, чтобы встать на место другого и попробовать дать ему недостающее принятие. Тогда разговор становится более спокойным и конструктивным.

❓️А у вас бывают похожие ситуации в отношениях? 👇

→ Попадаете в замкнутый круг, когда ссора ходит по кругу, а решение не находится, потому что дело не в предмете спора?

→ Что помогает вам в такие моменты?

→ Есть ли у вас другие способы разорвать этот паттерн, кроме паузы?

#отношения #конфликты #ПутьПытливогоСознания