Советы от тех, кто значительно похудел и избежал импульсивного шопинга.
Вы встали на путь трансформации, и весы радуют вас - минус 5, 10, 15 килограммов. Но есть у этого праздника жизни одна неприятная сторона: любимые джинсы предательски сползают, футболки висят мешком, а пиджак напоминает наряд старшеклассника, который выменял вещи у старшего брата.
Парадокс похудения в том, что в моменты, когда мы больше всего хотим выглядеть хорошо (чтобы отметить победу над лишним весом), наш гардероб переживает кризис.
Но покупать новую одежду каждые две недели равно = разориться. Как же пройти этот путь стильно, экономно и без стресса?
Давайте разбираться.
Почему не стоит покупать всё и сразу?
Не закупайте гардероб заранее, держа в голове желаемую цифру после похудения. Нужна стратегия временного, но комфортного, гардероба, который позволит вам чувствовать себя уверенно на каждом этапе.
Бариатрики с опытом, сбросившие 30, 40 и более килограммов рекомендуют рабочую стратегию. Она делится на несколько этапов.
Этап 1: «Зона турбулентности» (первые минус 5-15 кг)
На этом этапе тело меняется быстрее всего. И лучше купить несколько базовых элементов с запасом прочности.
Список покупок:
- Джинсы-стретч с высокой эластичностью. Купите одни качественные темные джинсы с высоким содержанием эластана. Они «подстроятся» под вас на 1-2 размера в сторону уменьшения и прослужат дольше обычных.
- Базовый трикотаж: 2-3 футболки или лонгслива нейтральных цветов, которые сидят по фигуре сейчас, но не в облипку. Стоят они недорого, а менять их будет не так жалко.
Что делаем со старыми вещами?
- Выберите 2-3 любимые вещи, которые действительно жалко выкинуть. Отнесите их в ателье, чтобы ушить. Остальное можно отложить до лучших времен или отдать.
- Если брюки сваливаются, используйте ремень, а также пояса, которые можно носить поверх рубашек и свитеров, создавая новую талию и скрывая лишнюю ткань.
- Оверсайз. Носите рубашку большого размера как накидку поверх майки. Свитер стал велик? Наденьте под него водолазку, чтобы создать фактуру, а недостаток объема скрыть драпировкой.
Этап 2: «Промежуточный финиш» (минус 15-25 кг и более)
Вы уже явно похудели. Старые вещи висят безнадежно, а до цели еще нужно идти. Здесь велик соблазн купить всё и сразу. Но важно понимать: когда покупать одежду, а когда лучше притормозить. Сейчас ваша задача — создать капсулу, которая будет работать на вас несколько месяцев.
Список покупок:
- Верхняя одежда — с умом: Если наступило межсезонье, купите тренч или легкую куртку. Но! Берите на размер меньше текущего (в разумных пределах), чтобы носить её и дальше.
- Вещи-трансформеры: платье-футляр на запах, брюки на резинке или со шнурком вместо жесткого пояса, объемные свитера, которые будут смотреться стильно даже будучи свободными.
Этап 3: «Финишная прямая» и удержание
Вы почти у цели: вес встал или снижается очень медленно. И вот логичный вопрос: «Когда менять одежду на постоянную, а когда еще потерпеть?». Самое время задуматься о полноценном гардеробе.
Что стоит сделать?
- Дождаться, когда вес стоит на месте 1-2 месяца. Тогда можно покупать базовый гардероб.
- Сходить к портному. Достаньте из закромов те самые «джинсы мечты», которые вы отложили полгод назад. Возможно, теперь они на вас сидят идеально или требуют минимальной подгонки в талии
- Купите одну дорогую пару обуви, хорошее пальто, идеально сидящий пиджак. Эти вещи будут с вами долгие годы.
Универсальные советы для экономии:
- Имейте в арсенале разные ремни
- Используйте броши и шарфы. Они отвлекают внимание от того, что блузка сидит не идеально по фигуре, и смещают акцент на лицо.
- Берите вещи напрокат - для особого случая. Это выйдет дешевле, чем покупать наряд «на один раз», который через месяц будет мал или велик.
Похудение — это марафон! Покупайте меньше, выбирайте умнее, комбинируйте смелее. И тогда путь к телу вашей мечты будет не только стройным, но и стильным.