ХОЧУ НАДЕТЬ ПЛАТЬЕ С ВЫПУСКНОГО, ТАК, ЧТОБЫ ОНО СИДЕЛО ИДЕАЛЬНО
2 года я жила с мыслью «хочу плоский живот» — я качала пресс, дышала, работала с тазовым дном, но живот все равно жил своей жизнью
хотя я старалась!!
— я пробовала снова и снова, проходила обучения и поняла, что плоский живот не появится, если я буду работать только с ним
и тогда я начала глубже работать с тазом и грудным отделом, начала контролировать живот не только в упражнениях «на пресс», а во всех движениях
🌟 и нашла рабочую связку
– а потом с таким же запросом ко мне пришла Диана, она сказала:
«Хочу надеть платье с выпускного, чтобы оно сидело идеально, как 26 лет назад»
но за этим стояло больше: болела спина, были подтекания при беге, выпирающий низ живота, который не уходил
и мы не стали качать пресс, я выстроила систему
⚫️и вот мы тренируемся уже 8 месяцев
– стабильно 1 раз в неделю со мной + домашние задания
без гонки мы очень качественно проработали все тело
посмотрите на фото ПОСЛЕ:
ягодицы выросли
живот плоский без втягивания.
плечи ровные.
спина не болит.
подтеканий нет.
состояние шикарное
плоский живот - это не про вес, это про порядок в теле
и да… платье 1999 года ждёт своего выхода🔥
я жду вас в «Уверенной девушке», там мы не работаем рывками, мы выстраиваем тело так, чтобы оно держало форму без стресса и откатов🔴
