Записала сейчас особенную практику, где мы научимся взаимодействовать со своими чувствами и эмоциями. Вне зависимости от их интенсивности, суметь их выдерживать, проживать. Даже если мир какбудто рассыпается на части сейчас, захватывают сильные эмоции и мы теряем опору. Это не про контроль эмоций или их игнорирование. Данный метод поможет даже в самых сложных ситуациях находить выход и поддержку внутри себя.
Также вы сможете интегрировать этот навык в повседневную жизнь, особенно в момент сильного стресса, конфликтных ситуаций, потерь и других сложных жизненных ситуаций. Это не где-то подсмотренный инструмент или симбиоз моих знаний и опыта преподавания. Это то, что помогает мне в настоящий момент справляться со своими переживаниями. Доступно в йога-клубе по расширенной подписке: https://boosty.to/yogaredfox/posts/bd85e87d-fb84-4be2-aa2f-98aefba7b7d5?share=post_link
Записала сейчас особенную практику, где мы научимся взаимодействовать со своими чувствами и эмоциями. Вне зависимости от их интенсивности, суметь их выдерживать, проживать. Даже если мир какбудто рассыпается на части сейчас, захватывают сильные эмоции и мы теряем опору. Это не про контроль эмоций или их игнорирование. Данный метод поможет даже в самых сложных ситуациях находить выход и поддержку внутри себя.
Также вы сможете интегрировать этот навык в повседневную жизнь, особенно в момент сильного стресса, конфликтных ситуаций, потерь и других сложных жизненных ситуаций.
Это не где-то подсмотренный инструмент или симбиоз моих знаний и опыта преподавания. Это то, что помогает мне в настоящий момент справляться со своими переживаниями.
Доступно в йога-клубе по расширенной подписке: https://boosty.to/yogaredfox/posts/bd85e87d-fb84-4be2-aa2f-98aefba7b7d5?share=post_link