План на выходные простой: в субботу провожаем зиму, в воскресенье встречаем весну, делаем это конечно же пробежкой!
Суббота 28.02 в 8:00 встречаемся у «Культуры спорта» (если придёшь пораньше, можешь зайти погреться в кафе). Бежим пару часиков в спокойном ровном темпе (около 6:30-6:00 мин/км). А потом возвращаемся на место старта и идём завтракать в «Культуру спорта».
! Если ты боишься, что не потянешь бегать в таком темпе 2 часа, всё равно присоединяйся. Побегаешь в своём темпе или свернёшь к финишу чуть раньше.
Воскресенье 01.03 в 7:30 собираемся под Коммунальным мостом на центральной набережной. Бежим лёгкие 5-6 км. Добегаем до «Культуры спорта» и дружно идём на завтрак.
Вроде как это последние прям холодные выходные, когда ещё выдастся возможность побегать в мороз!
Отмечайся в комментариях, на каких пробежках тебя ждать?
