Мы привыкли думать, что финансовая подушка, стабильный доход, накопления — это и есть безопасность. Что если у меня есть деньги, я могу спать спокойно. Но мир устроен так, что завтра вы можете потерять всё. И не потому что кто-то злой, а просто так складываются обстоятельства.
И тогда в выигрыше останется не тот, у кого больше сбережений, а тот, у кого спокойнее на душе. Кто принял мир таким, какой он есть, — со всеми его проблемами, несправедливостью, дураками и несовершенством. Кто не пытается купить иллюзию контроля, а просто живёт.
Если вы контролёр — тот, кому нужно всё держать под присмотром, — вы тратите колоссальное количество энергии. На что она уходит?
На войну с собственным страхом. Вы постоянно в тонусе, ждёте подвоха, подозреваете, заранее переживаете о том, что ещё не случилось. А вдруг он не выполнит обещание? А вдруг я потеряю работу? А вдруг дети что-то сделают не так? Ваше тело живёт в режиме боевой готовности. Оно напряжено, оно не расслабляется, оно всегда ждёт нападения.
И здесь важно понимать одну простую вещь. Любая трата энергии на прошлое — сожаления, чувство вины, ностальгия, бесконечное «а если бы я тогда» — это энергия, которую вы крадёте у сегодняшнего себя. То же самое с будущим. Контролёры очень любят туда убегать. Они тревожно ожидают, они придумывают страхи, они мечтают: «Вот наступит весна, я похудею», «Вот накоплю миллион, тогда заживу», «Вот дети вырастут, тогда выдохну». И всё это — слив энергии в пустоту.
А без энергии в сегодняшнем дне ваше светлое будущее рискует вообще не наступить. Потому что завтра строится только из того, что вы делаете сегодня. Если вы сегодня не сделаете ничего нового и необычного, завтра вы получите ровно то же самое, что имеете сейчас. Закон «здесь и сейчас» всем надоел, его цитируют в каждом втором посте, но он работает именно так. Без вложенной сегодня энергии завтра не наступает.
Чтобы в этом самом «здесь и сейчас» у вас были силы на себя, на свои дела, на свои поступки, вам нужно перестать фокусироваться на внешнем мире. Перестать контролировать прошлое и будущее, события и людей. Это иллюзия, что вы вообще на это влияете.
Я хочу предложить вам небольшой тест, чтобы понять, куда направлен ваш вектор внимания.
Что для вас важнее? Выспаться и опоздать куда-то или не выспаться, но прийти вовремя? Поехать с ребёнком в магазин игрушек, если вы устали, или поехать на массаж и расслабиться? Люди с гиперконтролем почти никогда не выбирают себя. Им кажется, что они контролируют ситуацию для своего же блага. Н
о на самом деле они контролируют её для других. Чтобы другие не сделали больно (потому что мир опасен). Чтобы другие не подумали плохо (потому что быть плохим нельзя — иначе изгонят из стаи, а в одиночку не выжить). Это наши древние, первобытные страхи, которые до сих пор сидят в подкорке.
Единственное, что вы действительно можете контролировать, — это вы сами и ваши реакции на то, что происходит вокруг.
Повторю это ещё раз, потому что важные вещи стоит повторять: направьте вектор внимания на себя. Вовнутрь. Всё остальное — люди, события, будущее, прошлое — вам не подвластно. Примите это. Я знаю, это непросто. Но именно здесь начинается настоящая свобода.
А что вы думаете об этом? Напишите в комментариях!
Спасибо вам за то, что читаете мой блог! Не забывайте на него подписываться!