Самая незаметная ловушка восприятия в том, что оно переживается как безусловно верное. Порой мы не сомневаемся в своих ощущениях: Если мне больно значит, меня ранили. Если я почувствовал холод значит, человек холоден или безразличен. Переживание кажется доказательством, в этом нет ошибки психики. Так устроено восприятие: оно создаёт целостную картину мира, в которой человеку нужно быстро ориентироваться. Проблема начинается позже. В тот момент, когда внутренняя картина перестаёт быть версией и становится единственной истиной. Тогда мы уже не исследуем ситуацию. Мы защищаем своё объяснение. И именно здесь возникают повторяющиеся конфликты, разочарования, ощущение, что "со мной всё время происходит одно и то же". Не потому что мир, ситуации, люди таковы. А потому что знакомый способ видеть становится привычной реальностью. Психологическая зрелость не требует отказаться от чувств. Она предлагает другое Сохранять контакт с тем, что переживается как правда и одновременно помнить,