Недальновидная до глупости женщина на днях просто выбесила меня возле биоимпедансного анализатора. Ее тренер сгорал от стыда. Его можно понять, она ему платит деньги, и она отвратительно ведет себя с другим посетителем прямо на его персональной тренировке. Как ему, не теряя источник дохода в ее лице, быть?
Забегу вперед, я не стала на весь зал говорить, что ей единственной очень срочно требуются гипоксические координационные тренировки... Но очень хотела
Как все было по фактам
Я два месяца не ходила в тренажерный зал. Три раза не считается. Не было возможности, муж забирал машину по делам, а на меня ложилось вдвое больше дел. Невозможно ни по времени, ни по расстояниям. Работу тоже никто не отменял.
Наконец, я дорвалась до зала. Первым делом бегу на биоимпеданс оценить размер бедствия. Попросила дежурного тренера ввести пин-код в агрегат, измеряюсь, жду распечатку.
Рядом стоит тот самый тренер из начала статьи с персонажихой. Спрашиваю: "Вы тоже сюда?". Тренер говорит "Да, не торопитесь, мы ждем." Я все сделала, сошла с инбади, он подготовил оборудование для нее.
Мой телефон, вода и распечатка лежат на пуфике, я рядом стою на своих кроссовках, надеваю носки, кроссовки по одному. Примерно в полуметре от установки. Она подходит ко мне и раздраженно так: "Вы можете побыстрее?" У меня аж глаза на лоб собрались вылазить, какое отношение я имею к ее тестированию???
Говорю: "Идите измеряйтесь, я вам ничем не мешаю!"
На что получаю раздраженный ответ, близкий к повышенным тонам:"Ну как не мешаете, мне тоже надо сесть, снять кроссовки, носки, давайте быстрее вещи свои убирайте!"
Я стою в этот момент на одной ноге уже одетой, вставляю в кроссовок вторую, и вместо того, чтобы поставить даму на место, а оно в вежливом ожидании находится, также на одной ноге сняла вещи на пол, потом дозавязала шнурки, встала на две ноги, смотрю.
Она расселась с видом победителя, сообщает тренеру, что ей интересно, сошли у нее отеки или нет... Вроде нет огромного живота, чтобы она прям стоя не могла присесть или наклониться свои шнурки развязать. По возрасту около 30 лет, лишний вес около 8 кг лишнего жира сверх нормы, плохая кожа, не ухоженные волосы - сильно грязные на несколько сантиметров от корней и, судя по амбрэ, стирать свою одежду между занятиями она не считает прям частой необходимостью.
Вот тут-то я начала закипать, захотелось ей выдать эту язвительную гадость про гипоксические тренировки на координацию и желательно в газонепроницаемом термокостюме, но тут я встретилась взглядом с ее тренером. Вы когда нибудь видели, чтобы мужчина извинялся беззвучно одним лицом и объяснял свое безвластие над происходящим действом? Вот это его бессилие и мое сочувствие именно к тренеру - не к ней, и заставило меня не раздувать конфликт.
Но меня это триггернуло. Да, я - тормоз, и мои границы иногда можно вот так вод лихо пробить. Я в этом зале простой посетитель, такой же, как она. С чего она возомнила, что у нее прав больше? Да и еще и раздражение свое на меня вывалить сочла возможным?
И вдруг я понимаю весь абсурд и ее запредельную глупость в этом моменте. Услуга биоимпеданса в моем клубе бесплатная. В любой момент любой человек, не покупая ничего дополнительного, может ее получить. Как я и сделала.
Она же решила потратить время своей персональной тренировки на это же самое. А тут и очередь - аппарат занят был, а время ее платное уходит. Тренер еще, заглянув в мою таблицу, когда отдавал мне мой лист с принтера еще до ее цирка одной клоунессы одобрительно восхищенно покивал мне.
В тот же день мне написала выпускница программы привычек здоровой стройности и красоты, которой подарили абонемент в фитнес клуб, а я ей сделала тренировочную программу для зала.
А зал оказался не таким уж и классным. На все тренажеры очередь. А если кто-то с тренером на тренажере - просто говорят высокмерно: "здесь идет персональная тренировка, отойдите". В итоге занятие, рассчитанное на час, занимает минимум полтора-два, плюс дорога еще, и толкотня у шкафчиков в раздевалке достает.
А что с моим биоимпедансом? А там все стабильно. Я идеальном весе до 100 граммов, в идеальном составе тела. Сколько я ем, и как охранила мышечную массу без тренажеров?
Друзья, я ем от 800кКал до 3000кКал, и не считаю их. Так работают привычки, я чувствую, когда мне хватит, или еще мало. Баланс одинаков всегда. Запретных продуктов нет у меня, кроме трансжиров. Их нет в моем рационе совсем.
Такие сбалансированные компоновки - это результат привычек, которые я вам помогаю осваивать в своей программе привычек здоровой стройности и красоты.
Что касается мышечной массы
Так как времени было мало, а работы много, я использовала интуитивный принцип в моем онлайн-зале "Преображение". Я, как вам и говорила раньше и повторю, я имею минимум 180 тренировочных дней в году. Так я себя чувствую наилучшим образом. Если в день несколько коротких тренировок - все равно считаю за один тренировочный день.
И занятия в записи позволяют спокойно в любой рабочий график мне вставить проработку всех аспектов моего тела и лица. Вот весь секрет, что секрета просто нет.
Сейчас еще идет набор в пилотный вариант "Преображение" в ВК, потому еще 9 человек могут присоединиться по бюджетной стоимости с обязанностью участвовать во всех опросах. Пилот он для этого, чтобы я создала идеальный продукт по полной стоимости.
ПОСТ В ВК С ТЕМ, КАК ПОПАСТЬ В ПИЛОТ- ТУТ