Нередко в рассказах моих клиентов звучит такая история: родители в их детстве заботились о теле, покормить, помыть, одеть. А близкого контакта не было.
Ну вроде что такого? Зато не нуждались, дали что могли. Но какой жесткий подвох в таком воспитании:
Отношение к ребёнку как к телу (накормить, одеть) без эмоциональной близости формирует в ребёнке отношение к себе как к предмету (ну или питомцу).
✨✨ В конце статьи упражнение, которое поможет сформировать у себя чувство своей ценности✨✨
Если не спрашивали "Как ты, что чувствуешь?" Не интересовались мнением, то по сути - не было отношений к ребёнку как к личности. И ребёнок воспринимает себя как "предмет", мнение и чувства которого не важны.
А что тогда такое Я? Если мое мнение и чувства не важны (т.е. помножены на ноль), то что остается? Тело. И как я тогда могу получить подтверждение своей важности, нужности, ценности?
Выполняя функцию. Т.е. буквально стать "стиралкой". Полезным и нужным Предметом.
Чувства вытесняются и блокируются. Раз они никому не интересны, что с них толку?
И человек привыкает сам воспринимать себя функцией. Он сам забывает, что он это не только тело и его полезность, но еще в большей степени Он - это его мнения и его чувства.
Так я Функция или Личность?
В итоге часть личности человека не развивается, а остается на том уровне, в котором можно остаться Предметом/ Питомцем, быть зависимой от другого (как правило, супруга/ супруги)..
Мои клиенты нередко описывают свои эмоциональные состояния как "Провалилась в ребенка", точно и метафорично понимая, что с ними происходит.
И в работе мы исследуем, что там за непрожитые ситуации, в которые клиент скатывается, какие эмоции там застряли.
И общий вектор терапевтической работы - это по сути формирование устойчивого Взрослого эго-состояния. Тогда проблемы в любой сфере - уже не проблемы, а подъёмные задачи.
Но невозможно "отрастить" в себе Взрослого, если продолжать относиться к себе как к Предмету.
Ведь Взрослый - это кто? Тот кто имеет свое мнение, имеет свое понимание как жить свою жизнь, тот кто справляется со своей жизнью. И тот кто умеет выслушать альтернативную точку зрения и принять ее к рассмотрению (т.е. опора на себя, но и контакт с реальностью, возможность воспринять критикующую обратную связь, если она правомерна).
А жизнь в позиции Предмета/Питомца - это заслуживание одобрения от другого, т.е. детская подчиненная позиция: "Скажи мне, что я хорошая".
Таким образом, взросление это путь от Предмета (Скажите мне что я хорошая, дай мне кусочек/подачку своей любви) до формирования Я Личность (сама знаю какая я, поэтому не обрушусь в ноль от чужой критики или иного мнения, опираюсь на себя и на нескольких других, а не на 1- хозяина).
Но как по-другому?
Как это ничего полезного не делать и при этом чувствовать себя ценным?
Как это просто Быть?
Не бежать к цели, не откупаться делами и деньгами, а просто Быть.
К счастью (!) в жизни каждого из нас случаются кризисы, переосмысляя и проживая которые, есть большой шанс развернуться к себе.
Замечать себя, а не пользу.
И замечать такое отношение к себе: не потребительское, а человеческое.
Оказывается и так бывает.
Я есть и это уже хорошо.
Ты есть и это уже хорошо ❤️
______________
✨✨ Упражнение для самоподдержки и формирования у себя чувство собственной ценности тут: https://t.me/fulllifemv/1336
Как думаете, с чего начинается трансформация из Питомца в Хозяина своей жизни?
Автор: Мария Вырупаева
Психолог, Уверенность и самоценность
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru