Когда ты начинаешь какую-нибудь новую тренировочную программу...
И особенно когда в ней непривычные и неизвестные тебе упражнения и концепты...
То разумеется есть доля скептицизма...
И это именно то, что не позволит тебе прогрессировать до нужного тебе уровня как бы ты не старался...
Лучшие результаты у тех, кто начинает программу тренировок или работу с каким-либо специалистом...
И уже заранее решил для себя что всё что они будут делать - сработает...
Именно поэтому легенды спорта возвращаются в строй после травм, которые ставят крест на карьере остальных...
А то и после нескольких травм подряд, когда их уже полностью списали со счетов...
Именно поэтому спортсмены не обладающие казалось бы "генетикой" вдруг становятся абсолютными монстрами доминации...
Они заранее решили что всё сработает, и теперь дело за малым - отдаваться тренировочному процессу полностью...не только физически, но и духовно, эмоционально, психологически и интеллектуально...
А те кто думают что перед ними "очередная новомодная фигня" и "где-то я это уже видел"...
Или "недостаточно научных подтверждений"....
Не смогут полностью отдаваться процессу...
И тогда они тренируются только частично...и не получают результатов.
Возможно какая-то программа не будет идеальной именно для тебя...
Но если ты полностью отдашь себя процессу и поверишь что он работает - результат будет 100%
https://dominationconcepts.org/#rec782711766