Конфликт снимает маски и обнажает чувства.
Многие боятся ссор и стараются избегать конфликтов в паре.
Думают: если поругались, значит, отношения трещат, значит, что‑то не так, значит, любовь уходит.
На самом деле конфликт, это не всегда плохо.
Конфликт снимает маски и обнажает чувства.
Умение проходить конфликтные ситуации экологично говорит о зрелости личности.
В любой близости неизбежно будут моменты, когда вы просто не совпадаете.
Тогда каждый чувствует себя не понятым и часто уходит в молчаливую обиду под маской вежливости.
В этот момент его ожидания разошлись с реальностью, но он принимает решение не высказывать своих чувств.
Но если молчать об этом близость умирает.
Но прежде близости умирает честность.
Ты сквозь зубы цедишь ответ всё хорошо и одновременно у себя в голове говоришь в адрес партнёра радикально другой текст.
Забросив гнев, как мусор в урну и выводя на сердце пятна, я часто мыслю нецензурно, но выражаюсь деликатно.(И.М.Губерман)
А ты думала когда-нибудь о том, что в этот момент партнёр получает заведомо ложную информацию?
Таким образом в паре постепенно нарастает ком недоверия, ведь доверие всегда в глубине своей основано на правде.
Поэтому очень важно уметь правильно проходить конфликтные ситуации и уметь мириться.
Если после ссоры вы:
🔹 Неделю не разговариваете
🔹 Копите обиды
🔹 Припоминаете старое
🔹 Делаете вид, что ничего не было, но внутри холод
🔹 Рассказываете о своих чувствах кому угодно, но только не партнёру
🔹 Пытаетесь убедить саму себя что все хорошо, но эмоции никак не приходят в равновесие
Значит конфликт не пройдён и вы не научились восстанавливать контакт в паре.
🔜🔜🔜
Прояснение отношений у двух зрелых людей выглядит так:
✅ Вы оба говорите. С уважением друг к другу. По очереди.
✅ Вы оба слышите и выслушиваете другого человека, даже если у вас другое мнение.
✅ Вы оба признаёте и называете своими именами те чувства, которые проживаете.
✅ Каждый говорит только о себе и только от первого лица. Без обвинений. И без желания изменить другого человека. Спойлер: это невозможно. Другой человек начнёт меняться только если САМ этого захочет.
✅ И, наконец, вы оба действительно найти выход, который будет устраивать в той или иной степени вас обоих.
Конфликт по сути своей - не война.
В нем нет победителей и проигравших.
Правильно пройденная конфликтная ситуация часто укрепляет отношения и даёт психике опыт: с этим человеком я могу говорить начистоту и знаю, что мы вместе сможем преодолеть ситуацию.
Настоящее доверие и настоящая близость рождается именно на почве результативно пройденных конфликтов.
🔜🔜🔜
Если у вас в паре каждая ссора заканчивается пропастью,
если вы устали наступать на одни и те же грабли,
если обиды копятся годами и в вашей паре уже наступил ледниковый период,
значит, вам нужен переводчик.
Тот, кто поможет услышать друг друга на самом дне разорвавшегося вулкана и заново научиться понимать друг друга.
Приходите. Разберёмся вместе.
Я вас услышу.
➖➖➖➖➖➖➖
Приходи на первую сессию - знакомство. 🤗 Без оплаты.
За 30 минут разберём твой запрос и выберем лучшую стратегию решения до 💯 результата.
Записывайся прямо сейчас!
Твой психолог,
Елена Кретова
Пиши: @ElenaKretovaPsy
