Обниматься не только приятно, но и полезно

Обниматься не только приятно, но и полезно.

Во время объятий высвобождается гормон окситоцин и снижается уровень гормона стресса кортизола. Поэтому они:

✅ уменьшают тревожность и улучшают сон;

✅ помогают снизить пульс и артериальное давление;

✅ повышают способность организма бороться с инфекциями.

#здоровье #психология

Изображение от Freepik