В разгар сезона простуд многие омичи традиционно отправляются аптеки в поисках чудо-средства, которое убережет от вирусов. Однако медики призывают не спешить с покупкой таких препаратов. Врач-терапевт БСМП-2 Венера Гималетдинова рассказала, почему надежды на волшебную таблетку часто не оправданы, а бесконтрольный прием лекарств может навредить здоровью. Соответствующий пост появился в телеграм-канале Минздрава Омской области.
Главное заблуждение заключается в том, что иммунитет можно «подкачать» как мышцу с помощью стимуляторов. В реальности же иммунная система представляет собой сложнейший механизм, включающий взаимодействие множества клеток, белков и органов. Вмешательство в этот тонкий процесс без серьезных оснований чревато серьезными последствиями. Как предупреждает терапевт, искусственная гиперактивация защиты организма может привести к аутоиммунным или аллергическим реакциям.
Еще один популярный миф связан с верой в эффективность безрецептурных иммуномодуляторов. Большая часть средств, которые омичи скупают в надежде защититься от ОРВИ, не имеют доказательной базы в международных исследованиях. Настоящие же иммуномодуляторы – это серьёзные рецептурные препараты, которые назначаются врачами узкого профиля (иммунологами или онкологами) только при тяжелых патологиях. Обычная простуда, подчеркивает врач, к таким состояниям не относится.
Самолечение в данном случае несёт в себе скрытые риски. Помимо того, что покупка разрекламированных средств бьет по карману, она создает у человека ложное чувство защищённости. Полагаясь на чудо-капсулу, многие продолжают работать на износ, вместо того чтобы отдохнуть и дать организму возможность восстановиться самостоятельно.
Врач напоминает, что по-настоящему работающие методы поддержки иммунитета лежат вне аптеки. Так, важно сбалансированное питание: витамины из сезонных фруктов и овощей усваиваются гораздо эффективнее синтетических аналогов. Кроме того стоит регулярно совершать прогулки на свежем воздухе: они улучшают кровообращение и помогают иммунным клеткам быстрее выполнять свою работу. И, наконец, ключевым фактором является полноценный сон, ведь именно в период отдыха организм проводит своего рода ревизию своих систем и строит новые защитные клетки.